12.12.2017 11:22

Доброга дня. Я на этом сайте впервые.Но процесс снижения веса уже в разгаре. Очень понравилось, что ...

Доброга дня. Я на этом сайте впервые.Но процесс снижения веса уже в
разгаре. Очень понравилось, что можно вести дневник, помогают с
расчетами, да и вообще одной скучновато идти по этой дороге. Сразу
вопросик, подскажите пож, откуда в 100 граммах каши на воде "Геркулес" 368 ккал? В сухом продукте же 105, вроде как... Или я не то нажала, или я чего-то не понимаю...

Ирина Миронюк 12.12.2017 11:28

Ирина Севостьянова написал:
в 100 граммах каши на воде "Геркулес" 368 ккал? В сухом продукте же 105, вроде как.

вы перепутали ,это сухая каша больше 300 калл. а на воде около 100 кал .смотрите справку как создать рецепт там есть как правильно записывать свои блюда и как считается калорийность разных блюд .

Ирина Севостьянова 12.12.2017 11:42

ща буду смотреть, спасибо

Joy Toy 12.12.2017 11:55

Доброга дня
И вам доброгА...

Ирина Рязанова 12.12.2017 12:21

Viktor 12.12.2017 13:14

Вместе весело шагать)) Успехов Вам!

Цветик- Семицветик 12.12.2017 13:42

Доброго дня всем!
Ирина, можно я у Вас в теме спрошу, чтоб однотипные не плодить) Смущаюсь

Господа худеющие, подскажите плз, как правильно считать Смущаюсь

Если я беру 100гр геркулеса, ставлю "варка без слива" и в дневник заношу 100гр? или нужно взвешивать уже готовую кашу и записывать полученный вес вес?

Ирина Миронюк 12.12.2017 13:55

Цветик- Семицветик, вам нужно создать рецепт в своем дневнике ,и в нем указать вес готового блюда а в дневник вносите свой рецепт и количество которое съедаете .

Людмилка 12.12.2017 14:00

Ирина Севостьянова, МЗР в помощь Широкая улыбка

Обратите внимание, поизучайте закладку слева подписка. Действительно с единомышленниками веселей, пусть все получится

Маша Иванова 12.12.2017 14:03

Цветик- Семицветик написал:
Если я беру 100гр геркулеса, ставлю "варка без слива" и в дневник заношу 100гр?

если вы всю её съедите, то так и пишите

Цветик- Семицветик 12.12.2017 14:15

Ирина Миронюк, спасибо! Дарю цветочек

Цветик- Семицветик 12.12.2017 14:17

Маша Иванова, спасибо! Дарю цветочек

Значит я хоть это правильно делала)) Широкая улыбка

Хотя, вы с Ириной, меня немного запутали теперь) Смущаюсь

Маша Иванова 12.12.2017 14:26

Цветик- Семицветик, если вы готовите кашу на несколько порций (на семью или сегодня съели 100 г, а завтра 200), то составляйте рецепт

рецепт можно составить и на одну порцию, если вам надо контролировать количество суточную норму воды, но мне это не нужно, поэтому рецепт на такие вещи не делаю, пишу по сырому весу всё, что на один раз, это экономит время

Маша Иванова 12.12.2017 14:27

Цветик- Семицветик 12.12.2017 14:32

Маша Иванова, все поняла! Спасибо огромное! Дарю цветочек

Готовлю на раз, перед едой