Дневник питания и тренировок за 03.01.2018

Сегодня впервые после НГ публикую дневник. Я вела и предыдущие дни для самоконтроля, но не публиковала. Ничего катастрофического не было, но два дня перебор был существенный. Просто день с 31 на 1-е был длинный, до 5 утра) Но без обжираловки!) Сделали супер-пупер пиццу без теста, назвали "Боярская")) Как нибудь доделаю рецепт. А 2-го позволила себе Шоколадный пай, люблю, единственная вольность в НГ) Вообще, его можно было съесть и вполне по калориям уже вписаться в суточную норму! Ужас) Если учесть, что на НГ выпали еще и месячные, я очень как молодец!
Сегодня физрила,  кардио и силовые упражнения, но не вписала, и пешком по гололёду скорым шагом 3 км. Мало конечно, по сравнению с обычными расстояниями)
Завтра нужно взвеситься, сегодня ровно месяц как я веду подсчет калорий на этом сайте!!!