Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
870
|
835.2 | 13.1 | 4.4 | 182.7 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Сельдерей |
203
|
26.4 | 1.8 | 0.2 | 4.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
17
|
95 | 5.1 | 8.3 | 0.8 |
Водоросли Нори |
8.4
|
29.3 | 3.9 | 0 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
850
|
204 | 9.4 | 1.7 | 32.3 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3029 | 1225 | 34 | 14 | 229 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
700
|
672 | 10.5 | 3.5 | 147 |
Сельдерей |
170
|
22.1 | 1.5 | 0.2 | 3.6 |
Шпинат |
105
|
24.2 | 3 | 0.3 | 2.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Загар |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1477 | 718 | 15 | 4 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
990
|
950.4 | 14.9 | 5 | 207.9 |
Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
35
|
195.7 | 10.6 | 17.2 | 1.6 |
Водоросли Нори |
8.4
|
29.3 | 3.9 | 0 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
1030
|
247.2 | 11.3 | 2.1 | 39.1 |
Итого | 2863 | 1473 | 42 | 24 | 260 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1260
|
340.2 | 8.8 | 1.3 | 73.1 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 1265 | 359 | 11 | 1 | 75 |
Итого за день | 8635 | 3776 | 103 | 44 | 717 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
980
|
940.8 | 14.7 | 4.9 | 205.8 |
Сельдерей |
170
|
22.1 | 1.5 | 0.2 | 3.6 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
140
|
40.6 | 5.1 | 0.8 | 1.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Загар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
970
|
232.8 | 10.7 | 1.9 | 36.9 |
Итого | 2761 | 1236 | 32 | 7 | 248 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1600
|
432 | 11.2 | 1.6 | 92.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Водоросли Нори |
19.6
|
68.4 | 9 | 0 | 8 |
Итого | 1639 | 612 | 26 | 11 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
1625
|
568.8 | 9.8 | 4.9 | 120.3 |
Итого | 1625 | 568 | 9 | 4 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
960
|
921.6 | 14.4 | 4.8 | 201.6 |
Сельдерей |
180
|
23.4 | 1.6 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
15
|
84.8 | 2.9 | 7.3 | 1.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 1660 | 1057 | 20 | 14 | 207 |
Итого за день | 7685 | 3475 | 88 | 38 | 677 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
1040
|
998.4 | 15.6 | 5.2 | 218.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
950
|
228 | 10.5 | 1.9 | 36.1 |
Кунжут |
14
|
79.1 | 2.7 | 6.8 | 1.7 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Загар |
0.31
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3085 | 1334 | 29 | 14 | 261 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
2625
|
708.8 | 18.4 | 2.6 | 152.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
9
|
50.3 | 2.7 | 4.4 | 0.4 |
Загар |
0.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2634 | 759 | 21 | 7 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
930
|
892.8 | 14 | 4.7 | 195.3 |
Сельдерей |
206
|
26.8 | 1.9 | 0.2 | 4.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
19
|
106.2 | 5.7 | 9.3 | 0.9 |
Водоросли Нори |
8.4
|
29.3 | 3.9 | 0 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
1060
|
254.4 | 11.7 | 2.1 | 40.3 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Итого | 3233 | 1366 | 39 | 21 | 245 |
Итого за день | 8953 | 3459 | 89 | 42 | 659 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
1020
|
979.2 | 15.3 | 5.1 | 214.2 |
Сельдерей |
175
|
22.8 | 1.6 | 0.2 | 3.7 |
Смородина черная моя |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
1080
|
259.2 | 11.9 | 2.2 | 41 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Загар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3391 | 1371 | 33 | 12 | 268 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1850
|
499.5 | 13 | 1.9 | 107.3 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Итого | 1856 | 533 | 14 | 4 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
730
|
700.8 | 11 | 3.7 | 153.3 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
870
|
208.8 | 9.6 | 1.7 | 33.1 |
Кунжут |
18
|
101.7 | 3.5 | 8.8 | 2.2 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
6
|
33.5 | 1.8 | 2.9 | 0.3 |
Итого | 2205 | 1093 | 27 | 17 | 196 |
Итого за день | 7452 | 2997 | 74 | 35 | 573 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
950
|
912 | 14.3 | 4.8 | 199.5 |
Сельдерей |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Смородина черная моя |
105
|
46.2 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
970
|
232.8 | 10.7 | 1.9 | 36.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Загар |
0.95
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3233 | 1262 | 29 | 11 | 248 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
4000
|
1080 | 28 | 4 | 232 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Загар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4006 | 1080 | 28 | 4 | 232 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
965
|
926.4 | 14.5 | 4.8 | 202.7 |
Смородина черная моя |
90
|
39.6 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Сельдерей |
156
|
20.3 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
980
|
235.2 | 10.8 | 2 | 37.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 2718 | 1372 | 34 | 19 | 253 |
Итого за день | 9958 | 3714 | 92 | 34 | 734 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
840
|
806.4 | 12.6 | 4.2 | 176.4 |
Смородина черная моя |
90
|
39.6 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Сельдерей |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Загар |
3.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1147 | 936 | 20 | 8 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1700
|
459 | 11.9 | 1.7 | 98.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1706 | 487 | 13 | 4 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
960
|
921.6 | 14.4 | 4.8 | 201.6 |
Сельдерей |
164
|
21.3 | 1.5 | 0.2 | 3.4 |
Смородина черная моя |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Водоросли Нори |
8.4
|
29.3 | 3.9 | 0 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
980
|
235.2 | 10.8 | 2 | 37.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
13
|
72.7 | 3.9 | 6.4 | 0.6 |
Итого | 2733 | 1368 | 37 | 17 | 254 |
Итого за день | 5586 | 2792 | 71 | 30 | 542 |
1 |
Итог |
|
Время |
95 |
95 |
1 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
1040
|
998.4 | 15.6 | 5.2 | 218.4 |
Смородина черная моя |
110
|
48.4 | 1.1 | 0.4 | 8 |
Сельдерей |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Кунжут |
12
|
67.8 | 2.3 | 5.8 | 1.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
16
|
89.4 | 4.8 | 7.8 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
840
|
201.6 | 9.2 | 1.7 | 31.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Загар |
0.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 2721 | 1441 | 36 | 21 | 265 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
1990
|
696.5 | 11.9 | 6 | 147.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
13
|
72.7 | 3.9 | 6.4 | 0.6 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 769 | 15 | 12 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
239
|
229.4 | 3.6 | 1.2 | 50.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
1680
|
403.2 | 18.5 | 3.4 | 63.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Водоросли Нори |
8.4
|
29.3 | 3.9 | 0 | 3.4 |
Итого | 1942 | 745 | 30 | 11 | 118 |
Итого за день | 6669 | 2956 | 82 | 45 | 532 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
880
|
844.8 | 13.2 | 4.4 | 184.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Загар |
3.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
175
|
22.8 | 1.6 | 0.2 | 3.7 |
Смородина черная моя |
110
|
48.4 | 1.1 | 0.4 | 8 |
Помидор (томат), грунтовый |
1000
|
240 | 11 | 2 | 38 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 2686 | 1250 | 31 | 14 | 237 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
1800
|
630 | 10.8 | 5.4 | 133.2 |
Загар |
1.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1801 | 630 | 10 | 5 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
620
|
595.2 | 9.3 | 3.1 | 130.2 |
Сельдерей |
65
|
8.5 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
975
|
234 | 10.7 | 2 | 37.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
27
|
150.9 | 8.2 | 13.2 | 1.3 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 2172 | 1043 | 32 | 18 | 178 |
Итого за день | 6660 | 2923 | 74 | 38 | 548 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
950
|
912 | 14.3 | 4.8 | 199.5 |
Сельдерей |
165
|
21.5 | 1.5 | 0.2 | 3.5 |
Смородина черная моя |
110
|
48.4 | 1.1 | 0.4 | 8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
1170
|
280.8 | 12.9 | 2.3 | 44.5 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 2907 | 1328 | 32 | 12 | 257 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
380
|
364.8 | 5.7 | 1.9 | 79.8 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Загар |
4.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 392 | 402 | 8 | 4 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
720
|
691.2 | 10.8 | 3.6 | 151.2 |
Смородина черная моя |
76
|
33.4 | 0.8 | 0.3 | 5.5 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
990
|
237.6 | 10.9 | 2 | 37.6 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2304 | 1069 | 28 | 13 | 199 |
Итого за день | 5604 | 2801 | 69 | 30 | 538 |