Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон "солодовый зерновой" |
58
|
176 | 5 | 4 | 28 |
сметанковый сыр |
38
|
124 | 8 | 10 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
33
|
83 | 3 | 7 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Итого | 232 | 441 | 20 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффины из куриной грудки от Татьяны |
56
|
86 | 11 | 3 | 2 |
сметанковый сыр |
20
|
65 | 4 | 5 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Итого | 178 | 208 | 19 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
100
|
130 | 18 | 6 | 0 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Хлеб Дарницкий Тверской [Зао Хлеб] |
50
|
113 | 3 | 0 | 23 |
Итого | 370 | 286 | 24 | 7 | 30 |
Итого за день | 780 | 936 | 63 | 43 | 71 |