Юлия Муханева
01.12.2018 12:38

Дневник питания за 01.12.2018

Ездили в Кривой Рог на пару дней на юбилей к свекрови, поэтому пропустила социалку. Да и вообще что-то расслабилась)). Надо брать себя опять в руки, до Нового года совсем немного осталось... 
Кстати, всех с первым днем зимы, пусть она для вас будет не сильно холодной, по максимуму плодотворной и приятной на сюрпризы))!
П.С. Ну и конечно соблазняшка), как без нее)... Тортик делала в подарок свекрови. Рецепт - "сборная Динамо" (поэтому даже в студию не просите), низ - "Пьяная вишня", верх - "Птичье молоко", прослойка - вишневый мармелад и зеркальная глазурь сверху. Получилось очень необычно и вкусно. На фото юбилярша, тобиш, мама мужа))).

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье со Льном [ВкусВилл]
34
154 2.6 7.5 19.1
Колбаса варено-копченая, любительская
35
147 6 13.7 0.1
Кофе растворимый, сухой
5
5.9 0.8 0.2 0.4
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
100
54 2.9 2.5 4.8
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0
витамины дупель герц для диабетиков
50
1 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
300
120 9 3 12
Бананы, сырые
90
80.1 1 0.3 20.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0
Булгур, приготовленный
200
166 6.2 0.5 37.2
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая
40
74.4 9 4 0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп гречневый
250
88 6.5 0.8 13.5
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Наполеон Заварной [Табрис]
45
171 2 7.7 17.1
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Куриная грудка (филе) (Варка)
55
53.3 11.5 0.7 0.2
Кабачок (Припускание)
100
20.8 0.5 0.3 3.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ваши творения как всегда великолепны, какая красота !!! Уверена, что и вкуснятина !!! А розочка живая?  по фото как будто живая, опять же сомневаюсь, вдруг это великолепная ручная работа 
Юлия Муханева 01.12.2018 12:50
Виктория Пугачева, Спасибо, но розочка великолепное творение природы). В планах конечно подучиться делать из вафельной бумаги что-то подобное, но мне кажется, я не смогу передать всей природной красоты этого цветка, даже при большом желании).
Тамара Леонова 01.12.2018 12:51
Юбилярше долгих лет Красивый тортик, а мне вот нельзя печь, спекла штрудель с яблоками для семьи и умудрилась съесть два куска, в дневник не вписался, в общем не умею я дружить с тортамиА розочка на тортике настоящая или съедобная?
Юлия Муханева 01.12.2018 12:58 Нравится 1
Тамара Леонова, Спасибо, Тома, за поздравления. Да я тоже не особо дружила на ДР и не только с тортами), сразу почувствовала, что хватит уже такой пищи, (к слову сказать, у меня свекровь любит все такое сытное и жирное б-р-р)). Что значит, организм привык уже к нормальной пище, не хочет такого, а если и хочет, то совсем немного.
Розочка настоящая, вставляла в торт уже на месте. У меня была дилема, чтобы такого испечь и как украсить, чтобы доехало все в нормальном виде в поезде 3 часа и не потекло, не испортилось. В общем выбрала минимализм). А он еще и нормально вписался.
Тамара Леонова 01.12.2018 13:40 Нравится 1
Да, ты права мы уже отвыкли от той жирной еды и у меня например, организм сам отказывается от нее.Значит всё-таки можно обуздать организм, только постепенно, грамотно, предложив взамен что-то альтернативное или в меньших количествах, чтобы он не бунтовал.
Людмила 01.12.2018 14:12
Очень красивый тортик, и приятно, что Вы побывали в  моем родном городе, юбилярше и Вам здоровья!
Эльдар ( Keto v2.0b ) 01.12.2018 14:36
Как вы такой цвет глазури сделали? На планету похож.
Юлия Муханева 01.12.2018 16:18
Людмила, Спасибо за пожелания. У меня муж из Кривого Рога, поэтому бываю там довольно часто
Юлия Муханева 01.12.2018 16:25
Эльдар, Я старалась). На Ютубе много видио, где можно посмотреть, как это делается. Забейте: "как покрыть торт разным цветом зеркальной глазури". Там есть даже бесплатные мастер классы
Эльдар ( Keto v2.0b ) 01.12.2018 17:25
Юлия Муханева, прикольно выглядит.
Юлия Муханева 01.12.2018 18:15 Нравится 1
Эльдар, Спасибо
Ваш пример заразителен, тоже решила к новому году напечь вкусняшек для родни на подарки, а дома еще обязательно торт, вот изучаю рецепты и определяюсь, тем более заранее надо будет порепетировать 
Юлия Муханева 01.12.2018 19:06
Виктория Пугачева, Хорошее решение. Репетиция конечно нужна, только не увлекайтесь сильно дегустацией))). 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ