Начала замечать, что подсчет калорий становится для меня, как бы это сказать, навящевой идеей что ли...

Нужно уметь держать под контролем любые виды "зависимостей". Привычка имеет место, когда служит удобству человека. Если начинает вылезать и диктовать свои правила нужно ей ограничить место. Культура - это нечто противоположное любой ортодоксальности. Поэтому: держать на контроле уровень калорий , не превращая его в догму для себя и, упаси Боже, близких людей.

Если дома, то постоянно все взвешиваю. Если не дома также, на глаз прикидываю сколько весит порция, подсчитываю калории. Я уже давно этим "страдаю", уже никто не косится, привыкли. 

Без весов достичь результата очень сложно... а описанный Вами психоз, думаю, знаком тут каждому!

Купите весы для начала, иначе все навязчивости насмарку. Заодно и мужа не будете дергать.

Cтарайтесь держать баланс, не перебарщивать, но за весом всё таки лучше следить и не запускать ситуацию

Меня (и окружающих) в принципе подсчет калорий не напрягает, воспринимаю скорее как "игру". За ранее меню не планирую, вношу продукты в дневник по мере их употребления (через смартфон), примерно смотрю, что можно к вечеру добавить. Но на днях поймала себя: не было возможности сразу вносить съеденное в дневник, не было интернета. И из-за этого я ужасно нервничала! Пряма таки мини стресс...

Назревает вывод, что - это зависимость.   

спрашиваю у мужа

а зачем мужу или еще кому то  вообще знать сколько вы едите ? 

Людмилка, мдя, я б тоже не стала пугать мужа и окружающих подобными вопросами))

Людмилка, Причем тут это?
 Кушаем вместе, просто могу спросить у него, как он думает есть в тарелке 200 грамм еды или больше/меньше, например, чтоб не ошибиться в подсчете. Весов то нет, вдруг я ошиблась своим "глазомером"  . После покупки весов, думаю, этот вопрос отпадет  сам собой.

Наталья Ко, купите скорее весы, и  вам спокойнее будет, ведь вы точно  узнаете, сколько едите )

Вот и Лето пришло, Окружающих никто не пугает)

Ольга, Спасибо, да, займусь этим сегодня)))

Наталья Ко, замечательно, потому, как весь психоз от незнания кол-ва порций )

Наталья Ко, ну это я теоретически расширила круг)) Не обсуждайте эти вопросы с мужем))) Если надо "А поговорить?" за похудение - идите сюда, здесь все такие же ненормальные, всегда поймут.

Так же по началу было

абсолютно нормальное дело. Некоторые таблетки по часам принимают и шуршат упаковками каждые 3 часа, раскладывают дозу с утра, меряют регулярно давление и сахар. А мы взвешиваем всё. У каждого свои методы лечения. У меня две кухни, сейчас летняя добавилась, соответственно двое весов, которые стоят на столе во время еды, ем с них, сначала тарелка на весы, потом передо мной. Даже гости уже комментировать перестали. Мне это НАДО, это моё лекарство от жирной жопы. Никто же не рефлексирует, запивая пригоршню таблеток перед едой, а я вот не парюсь из-за необходимости всё взвешивать и подсчитывать, лучше так.