База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рыба в духовке.
Немецкий картофельный салат.
Творожно- сырный пирог.
Пицца из лаваша.
Бурый рис с овощами.
Рис нешлифованный бурый.
Творожный тортик.
Суп овощной без мяса.
Морс из калины.
Сухарики чесночные.
Желе(ананас, абрикос, малина)
Икра мойвы.
Капучино.
"Rice style" хрустящие хлебцы рисовые.
Сгущённое какао с орехами.
Кабачки по - Венгерски.
Заливной пирог с зел. луком и яйцами.
Чахохбили.
Хлеб пшенично-ржаной свой.
Котлетки куриные.
Кекс в чашке.
Чинахи.
Сушки "Пятачок"
Зразы картофельные с кур. печенью.
Пироженое картошка "Бисквитно- кремовое"
Рис с овощами.
Смесь из замороженных овощей.
Салат из черемши.
Салат " Мимоза" с тунцом.
Грiнки "Пiкантнi"
Колб сыровяленая "TRADlCNA GAZDOVSKA"
Пирог с курицей (2.02)
Запеканка картофельная.
Котлеты из индейки( мои).
Компот из ягод и фруктов.
Рагу с куриной грудкой и овощами.
Сыр творожный(свой)
Капустные оладьи.
BARINSON(Ирл. ликер)
Котлеты рыбные по- японски.
Шоколадное желе.
Цветная капуста в сухарях.
Чернослив с грецким орехом в глазури.
Курага с грецким орехом глазированная.
Тортилья.
Жюльен из курицы и шампиньонов.
Мороженое
Салями с телятиной.
Салат из баклажан и перца.
Чизкейк " Нью- Йорк"
Профитроли.
Тунец копченый.
Паштет из свиной печени.
Ирис с орехами.
Лаваш с начинкой
Баклажаны печёные.
Грудинка варено/к.
Шоколадный брауни.
Хек в томатном соусе.
Торт вафельный со сгущенкой.
Пирожки с капустой.
Баклажаны фарширов. кур филе, брынзой, помидорами
Каппучино " Bellarom"
Десерт с сем. чиа.
Коврижка.
Мороженое Пломбир-Ласунка
Мороженое Пломбир- Ласунка
Куриная грудка тушеная с шампиньонами.
Печень индейки в мульти.
Филе кур. "Капрезе".
Омлет в духовке.
Крем из печени трески(Исландия)
Салат из кальмаров.
Паштет из авокадо и творога.
Омлет с сыром и зеленью.
Сайда тушёная в мульти.
Шоколадный брауни с бананом.
Сёмга тушёная с овощами.
Котлеты(кур.свин).
Королевская ватрушка(1)
Скумбрия вареная.
Фрикадельки мясные.
Рис из цветной капусты.
Рафаэлло(творог)
Мясо лосося гор. копч."Мaster fish"
Картофельная запеканка.
Царь-хлеб, пряно-зерновой.
Куриные биточки рубленые.
Суп-пюре из тыквы и кабачка.
Сельдь под шубой.
Салат(булгур,овощи)
Куриные желудки тушеные в сметане.к
Печенье творожно-банановое(овс.кукур)
Биточки куриные под сыром.
Суп(чечевица+кур. грудка).
Суп рыбный(сардины).
Овощи запеченые.
Курица в имбирном соусе.
Борщ вегетарианский(Т.)
Рагу овощное с говядиной.
Котлеты кур. грудки( филе) с кабачком.
Куриная грудка на пару.
Палента-(Т)
Салат "Микс"
Минтай запеченый в сметанно-сырном соусе.
Биг--Боб сыр(арахис)
Картофельная запеканка с беконом.
Суфле из отварной курицы в мульти.
Лазанья.
Котлеты из кабачков.
Торт закусочной.
Перец фаршированный.
Бонжур с вкусом клубники со сливками.
Овощное рагу с курицей в мульти.
Mascarpone Sololatte italiano
Пломбир "Эскимос" Рудь.
Мороженое Хрещатик пломбир
Бисквит Вишня-крем.
Молочный с черничною нугою.
Мороженое сливочное"Детское желание"
Овощное рагу(грибы, карт.морковь, кабачки.капуста,)
Мороженое Пилот
Зпеканка из курицы и кабачков.
Оладьи пышные на дрожжах.
Кабачки фаршированные(рис, кур.морковь, лук, зелень)
Мороженое шоколадное" Каштан".
Бисквит со сгущ. мол.
Суфле из творога, банана и абрикос.
Цветная капуста отварная(моя)
Какао с молоком(моё)
Мороженое шоколадное
Пирог с сыром и зеленью.
Тесто для пицы и пирогов.
Сырники идеальные от Яны.
Мороженое Фисташка.
Куриная грудка с помидорами и луком в мульти.
Овощи в мульти(капуста,кабачок, помидор,перец)
Галёта из овса с фруктами.
Крем-сыр "PINEAPPLE"
Лаваш с начинкой из творога и зелени.
Лаваш армянский Дуос.
Телятина с вишней в шоколадной соусе.
Пломбир
Цикорий растворимый
Суп рыбный(хек).
Запеканка творожная с яблоком в мульти.
Пломбир Лесная ягода.
Биточки рубленые куриные с овощами.
Капуста тушеная с яблоком .
Торт "Золотой ключик"
Свекольник
Батончик Би -Фит с курагой и суш. виногр.
Пирог с курицей, яйцом, зел, луком, морк.
Пломбир Крем-брюле в вафельном стакане.
Суп с шампиньонами и перловкой.
Салат(капуста, помид. огур.лук, укр.)
Куриная грудка(филе) жареная в бумаге.
Говядина с черносливом(мульти)
Мороженое "Золотой каштан"
Салат(пекинка,огурец, укроп,зел.лук)
Хек в мульти(запекание)
Суп из зелёной гречки и кур. грудки.
Зелёная гречка.
Паштет из куриной печени.
Рулетики из кур. грудки с грибами.
Суп с грибами и зелёным перцем.
Овощи запеченые в мульти(тыква, кабачок, перец,карт)
Гречневое печенье с бананом.
Рулет бисквитный
Десерт"Ананас в желе с ароматом миндального бренди"
Салат из брокколи(брынза, грейпфрут.орехифасоль)
Гречка с куриной грудкой и овощами в мульти.
Корюшка жареная в мульти.
Запеканка с мясом и макарнами.
Вино белое полусухое "Шато Блан".
Свекольная икра.
Пюре из сельдерея, карт. моркови.
Котлеты рыбные мои.
Хачапури по-аджарски.
Картофель тушеный( филе, грибы, морковь)
Печенье овсяно-творожное.
Рыба заливная в томате..
Суп из чечевицы с шампиньонами.
Ленивые вареники .
Венигрет с фасолью.
Печеночно- творожный пирог.
Соте из овощей(спарж. Фасоль, грибы, перец,лук, мор)
Сосиски домашние(свои)
Салат(сельдерей корень, морковь, яблоко)
Овощи на гриле(перец, лук, тыква,морковь)
Отбивные куриные в мульти.
Куриные желудка тушеные(лук, морковь).
Чечевица с капустой, морковью,луком.
Щи со свин. не жирной.
Куриные крылья варёные.
Рагу овощное(пек. к.,морк,лук,помид.)
Зразы картофельные с начинкой(сердце гов.)
Брюшки семги слабосоленые.
Фасоль стручковая тушеная (морк..лук, перец, чеснок,)
Чай зеленыйТесс(земляника, персик).
Кукурузоблин.
Пицу(фарш, моцарелла,оливки, помидоры).
Суп с фрикадельками(инд. курин).
Салат"Особенный" микс салатов.
Винегрет с фасолью.
Фасоль белая(консервированная)
Торт Наполеон
Куриное филе - гриль
Рагу из потрохов(кур, печень,сердечки, желудки).
Скумбрия запеченая под горчичным соусом.
Курица запеченая на гриле.
Крем -суп из тыквы.
Хлеб бездрожжевой ржаной.
Сыр Камамбер
Хлеб ржаной"Юрьевский" из обдирной муки, заварной
Филе индейки запеченое в мультиварке.
Каша перловая с морковью и луком.
Овощной суп(капуста, перец помидоры, сельд).
Тыквенные кексы.
Баклажаны в аджике.
Синий лук.
Салат(яйцо, кур грудка, сыр, ананас) с йогуртом.
Торт"жЖелейно-творожно-фруктовый"
Брокколи на пару.
Салат"Зелёный"
Шоколад Баунти с кокосом.
Печень говяжья с луком(жарка)
Пицца (салями, помидор, лук, сыр)
Рулет из кур. грудки(морковь,перец,моцарелла)
Овощная смесь(лук, помид.перец,фасоль стр.)
Холодец из кур. лап.
Свинина не жирная(запеченая в фольге).
Котлеты из индейки.
Салат с говяжьей печенью.
Карбонад варено-копченый свиной.
Картофельная запеканка с грибами.
Гороховое пюре.
Кролик тушеный.
Рагу(тыква, морковь, лук, яблоко)
Сырники.
Сёмга вареная.
Бульон из семги.
Брынза_30% Злагода
Пирог со скумбрией.Скумбрия
Салат"Метла"(свекла,морковь,сельд,яблоко)
Икра ложная(сельдь, морковь,сырок)
Сыр плавленн. "Дружба"
Суп из хребтов семги.
Сёмга( хребты).
Сыр кисломолочный Простоквашино 5%.
Йогурт"Турецкий" Яготин 10%
Ряженка "Ферма" 4%
Запеканка творожная.
Мойва жареная(моя).
Капуста тушеная.
Эклеры со слив. кремом.
Лечо( перец, баклаж., помидор)
Хлеб"Рижский"
Хлеб"Европейский".
Суп с тунцом(консерва).тунец
Каша овсяная.
Овес плющеный.
Паштет печеночной говяжий.
Котлеты куриные домашние.
Борщ с фасолью.
Рыба хек запеченая с овощами в мультиварке.
Крылья куриные запеченые в духовке
Филе Варено копченое "Сытный ряд".
Штрудель с тыквой и сыром.
Сыр Эстонский
Куриные бедра запеченые в духовке.
Шоколадный батончик "Мажор
Салат с тунцом.
Тунец измельчённый в масле
Суп из овощей и копченостей
Хумус( смесь специй и приправ)
Нутовая мука
Хумус
Салат из пекинской капусты с кукурузой
хлеб ржаной " Край"
Драники запеченые в духовке
Молоко топлёное Яготинское 2,6%
Морковные кексы
Паштет из грибов и фасоли
Творог "Домашний" 5%
Суп гречневый с куриным филе
Паштет из телячьей печени с яйцами.
Коврижка с орехами
Голубцы
Сардины в собствнном соку с добавл. масла
Торт " Пражский"
Хлеб " Здоровье"
Икра трески
Запеканка(карт,фарш кабачок)
Зеленый чай
Рагу из кабачков
Салат Мимоза с дом. йогурт.
Йогурт домашний
Язык заливной
Сардельки Австрийские
Творог с зеленью(укроп.петр. базил. чесн.)т
Печень куриная с яблоками.
Ленивые вареники
Суп гороховый с свиной грудинкой.
Колбаса Салями-премиум
Мороженое какао-банан
Борщ Украинский.
Печень трески Исландия
Фасоль в томате консервированная
Йогурт Активиа 0,05%
Хлебцы ржаные
Запеканка яблочно-банановая
Сыр Диетическиймо
Суп гороховый на курином бульоне.
Голубцы со свининой
Каша 8 злаков
Салат из морской капусты
зеленый борщ из щавеля
Котлеты с перловкой и грибами
Шарлотка с капустой
Запеканка гречневая с куриной печенью
Свекла тушеная с черной смородиной
суп овощнои на бульоне из кролика
запеканка с яблоками и изюмом
котлеты куриные с тыквой
омлет с капустои изеленым луком
суп рисовый на курином бульоне
суп с шампиньонами
Сельдь с овощами в мульти.
салат Весенний
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
NickDik
2024-04-11
Калорийность:
1244 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо
Автор
Алла
169.5
14.9
11.2
2.5
12
5
4
Артишоки `Солнечные` острые
Автор
Алла
124.1
3
7.4
8.3
6
2
0
Паштет из печени цыплёнка бройлера
Автор
Алла
244.9
14.7
18.5
3.9
14
7
8
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
Женя (хочу -20 кг за год)
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43 Всем привет! Мои данные за сегодня: Вес на...
8
78
ОдинИзСорока
08-04-2024
Дневник питания и тренировок за 08.04.2024
Погода сегодня довольно тёплая, но дождливая и пас...
1
74
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
50