Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
100
|
151 | 12 | 10 | 0 |
Сыр Эстонский |
30
|
106 | 7 | 8 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
80
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка, сырая |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Укроп, свежий |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1950 | 287 | 22 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2 | 0 | 21 |
Итого | 200 | 104 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ Украинский. |
410
|
197 | 16 | 8 | 14 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45 | 1 | 0 | 9 |
Куриные желудка тушеные(лук, морковь). |
45
|
73 | 9 | 3 | 2 |
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, тушеное |
40
|
67 | 11 | 2 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Чеснок, сырой |
20
|
29 | 1 | 0 | 6 |
Морская капуста сушеная |
5
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 563 | 456 | 40 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
140
|
15 | 1 | 0 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
166
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Синий лук. |
33
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Петрушка, сырая |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Укроп, свежий |
7
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Кунжут, семя |
3
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 369 | 166 | 3 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45 | 1 | 0 | 9 |
Сарделька (сосиска), говядина и свинина |
158
|
481 | 18 | 43 | 2 |
Итого | 181 | 527 | 19 | 43 | 11 |
Итого за день | 3263 | 1540 | 88 | 93 | 85 |