Если вы сидите дома и ничего не делаете, попробуйте заставить себя
приседать, это улучшит ваш сон и аппетит. Человек у которого больше
на теле мышц, а не жира меньше мерзнет и лучше себя чувствует.
Движение - это жизнь.
Татьяна
Антонова, Бот / давно не встречала этот термин, древний он)))).
Это программа, то есть не реальный член сообщества ( чата. форума)
а просто программа, которая сама синтезирует сообщения. Ну типа для
активности контента. чтобы ресурс выглядел более живым. Раньше
админы таких пихали в чаты. Сейчас это не нужно, и так народ в сети
трещит круглосуточно))))
Почему сразу бот, все правильно тут сказано, я обожаю приседания,
уже много лет они входят в мою утреннюю небольшую программу, когда
не успеваю утром, то вечером обязательно приседаю минимум 2 минуты
это 100 приседаний. И результаты давно отличные, так что советую
кому нужно и противопоказаний нет)))
ага, а если у вас избыточный вес, угробьте колени.
люди пытаются не жрать, а тут еще и аппетит улучшится...