Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 26.07.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 26.07.2017
Вот как-то так сегодня получилось. Кушаю дома только завтрак и ужин с вечерним перекусом. Остальное приношу с собой на работу и ем там)
Людмилка Людмилка
27.07.17 0:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все отлично, вы молодец, Чуть воды добавила бы, хотя бы 500 мл а в идеале 1000мл. Утром можно выпить 2стакана чисто воды - первый только когда проснулись, второй минут через 15, потом чай или кофе. Утренний перекус и обед тоже добавилаа бы. У меня в день выходит до 3,5 -4,0 жидкости по подсчетам сайта, но это и чай и овощи. Чисто вода не меньше 1,5-2 лит Наверняка сайт насчитал вам около 3 л воды Это важно.
Наталья Фунтикова Наталья Фунтикова
27.07.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ленусь у тебя сейчас столько калорий 3055 ?? я удивлена. и худеешь. наверно у меня какие то неправильные понятия в голове. У тебя прям по диете. "ЕМ И ХУДЕЮ" ))))) хочу в гости к тебе напросится, если можно в субботу или в воскресенье
Ольга Ольга
27.07.17 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Фунтикова, там меньше 1400 ккал
Маша Иванова Маша Иванова
27.07.17 14:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Фунтикова, то вес
Ольга Тал Ольга Тал
08.08.17 14:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион! Возьму на заметку!
Max Z Max Z
03.10.17 23:39 Это нравится:0Да/3Нет Ещё
хароший рацоон
Joy Toy Joy Toy
04.10.17 10:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Остальное приношу с собой на работу и ем там
--
Это нормально. Все так делают.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Костерин
19.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера получился почти образцовый день. Ну если не считать картофельной пюрешки на завтрак вместо гречи. Просто греча до...
10 25
Татьяна Круглова
20.10.2017
У меня через неделю день рожде...
У меня через неделю день рождения подскажите, что приготовить вкусного и полезного для гостей  и самой покушать ...
11 31
Наталья
19.10.2017
Девиз анарексички: "Хочеш...
Девиз анарексички: "Хочешь жрать-попей водички" :D...
10 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы