Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 26.07.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 26.07.2017
Вот как-то так сегодня получилось. Кушаю дома только завтрак и ужин с вечерним перекусом. Остальное приношу с собой на работу и ем там)
Людмилка Людмилка
27.07.17 0:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все отлично, вы молодец, Чуть воды добавила бы, хотя бы 500 мл а в идеале 1000мл. Утром можно выпить 2стакана чисто воды - первый только когда проснулись, второй минут через 15, потом чай или кофе. Утренний перекус и обед тоже добавилаа бы. У меня в день выходит до 3,5 -4,0 жидкости по подсчетам сайта, но это и чай и овощи. Чисто вода не меньше 1,5-2 лит Наверняка сайт насчитал вам около 3 л воды Это важно.
Наталья Фунтикова Наталья Фунтикова
27.07.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ленусь у тебя сейчас столько калорий 3055 ?? я удивлена. и худеешь. наверно у меня какие то неправильные понятия в голове. У тебя прям по диете. "ЕМ И ХУДЕЮ" ))))) хочу в гости к тебе напросится, если можно в субботу или в воскресенье
Ольга Ольга
27.07.17 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Фунтикова, там меньше 1400 ккал
Маша Иванова Маша Иванова
27.07.17 14:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Фунтикова, то вес
Ольга Тал Ольга Тал
08.08.17 14:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион! Возьму на заметку!
Max Z Max Z
03.10.17 23:39 Это нравится:0Да/3Нет Ещё
хароший рацоон
Joy Toy Joy Toy
04.10.17 10:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Остальное приношу с собой на работу и ем там
--
Это нормально. Все так делают.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина Севостьянова
12.12.2017
А если я сама готовила овощную...
А если я сама готовила овощную запеканку с большим кол-вом ингредиентов, как мне её вставлять в дневник? ...
3 12
January Smith
11.12.2017
И так,в поддержку Томочки и Бе...
Мой пример рациона на 1200 ккал. В принципе,это и есть моя норма,включая физнагрузки. Сегодня тренировок не было,но завт...
9 67
Виктория
11.12.2017
Вчера погода порадовала))) Как...
Вчера погода порадовала))) Как в сказке :ah:...
14 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы