Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 26.07.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 26.07.2017
Вот как-то так сегодня получилось. Кушаю дома только завтрак и ужин с вечерним перекусом. Остальное приношу с собой на работу и ем там)
Людмилка Людмилка
27.07.17 0:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все отлично, вы молодец, Чуть воды добавила бы, хотя бы 500 мл а в идеале 1000мл. Утром можно выпить 2стакана чисто воды - первый только когда проснулись, второй минут через 15, потом чай или кофе. Утренний перекус и обед тоже добавилаа бы. У меня в день выходит до 3,5 -4,0 жидкости по подсчетам сайта, но это и чай и овощи. Чисто вода не меньше 1,5-2 лит Наверняка сайт насчитал вам около 3 л воды Это важно.
Наталья Фунтикова Наталья Фунтикова
27.07.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ленусь у тебя сейчас столько калорий 3055 ?? я удивлена. и худеешь. наверно у меня какие то неправильные понятия в голове. У тебя прям по диете. "ЕМ И ХУДЕЮ" ))))) хочу в гости к тебе напросится, если можно в субботу или в воскресенье
Ольга Ольга
27.07.17 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Фунтикова, там меньше 1400 ккал
Маша Иванова Маша Иванова
27.07.17 14:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Фунтикова, то вес
Ольга Тал Ольга Тал
08.08.17 14:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион! Возьму на заметку!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Александр Николаев
20.08.2017
Миф о том, что люди полнеют, к...
Да, это миф. Напрямую время приема пищи, количество съеденной пищи за раз не влияют на изменение доли жира в организме. ...
8 7
Romana
22.08.2017
Пакует чемоданы Лето: Жару, цв...
Пакует чемоданы Лето:  Жару, цветы кладет в пакеты,  И стопкой ровной после сушки –  Из одуванчиков подушки.  Сложил...
15 22
Definitely not an Alien
23.08.2017
Частый психологический голод.....
Частый психологический голод... Стараюсь его распознавать и контролировать, но тяжело. Еще эти соблазнительные фотогораф...
6 21
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы