Наконец-то закончилось лето!  Эти постоянные `шашл...

Наконец-то закончилось лето! 
Эти постоянные "шашлыки", праздники, вино вкусное (а где вино, там прощай контроль над поеданием сладостей)... Все! Ура, хватит
Аппетит вернулся в свои рамки. 1300-1400 калорий. Появилась возможность есть только тогда, когда ты реально голодный, а не потому, что "мы же готовили, только вас ждали" или "это новый салат (майонезный, конечно), ты должна его попробовать", а "булочки свежайшие, ну ладно тебе, утром-то можно" (а где утром можно, там и на ночь ничего страшного, понедельников впереди много, уж с какого-нибудь, да начну) 
В середине сентября я достала свои джинсы, купленные в мае после слов мужа: "Классно сидят, давай, берем", а там прям печаль. Они, конечно, налезли, но взглянуть без отвращения на себя после их застегивания было невозможно Я конечно сразу же прибегла к бодипозитиву: Таня, нормально все, просто джинсы покупала на пике стройности, не все потеряно, успокойся. Без одежды и при правильном освещении (тусклом, как вы понимаете) все очень прилично! (если еще и свет совсем выключить )) Но НЕТ! Настроение испорчено на протяжении всего дня, постоянно возвращалась мысленно к себе в этих джинсах, и это помогло взять себя в руки. Мой стимул - самоунижение. Другие не работают.
За 20 дней без срывов (ну почти) почти вернула свой минимальный вес. До него каких-то пара кило.
Со спортом все сложнее. Не занималась с августа. Думаю, сейчас вернусь на групповые для новичков Ленивая жопка! Инстаграм раздражает, там все идеальные. Я еще наподписывалась на фитнес-тренеров. Они же едят только полезное. Много тренируются. И летом наши представления о качественной жизни вообще не совпадали. А потому они по-прежнему "няшки", а я не очень.

ПС:
Отказалась полностью от алкоголя. Сегодня 37-й день. Как-то многовато было вкусного вина летом. Не до пьянки, но все же. Несколько раз в неделю могла пить вино. Вкусное. хорошее, но все же это вино. Но на ДР разрешу себе своего любимого пино-гри