Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
155
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
114
|
82.7 | 2.2 | 0.4 | 17.5 |
Огурец грунтовый |
29
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий зеленый |
32
|
8.6 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
63
|
128.4 | 8 | 10.7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
155
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 748 | 226.9 | 11.2 | 11.3 | 19.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.3 | 10.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 898 | 46.1 | 0.4 | 0.3 | 10.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с макаронными изделиями |
310
|
147.9 | 4 | 3.1 | 27.3 |
Тефтели |
95
|
150.6 | 9.3 | 8.6 | 9.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
68
|
16.3 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
Тефтели |
95
|
150.6 | 9.3 | 8.6 | 9.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
68
|
16.3 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 636 | 481.7 | 24.1 | 20.5 | 51.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
165
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
165
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1130 | 3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
155
|
223.2 | 3.7 | 5.4 | 40 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
76
|
18.2 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
103
|
99.7 | 21.6 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 364 | 345.4 | 26.4 | 6.9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
240
|
264 | 52.8 | 1.4 | 7.9 |
Варенье из малины |
15
|
41 | 0.1 | 0 | 10.6 |
Перец сладкий зеленый |
27
|
7.3 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
87
|
65.3 | 1.7 | 0.3 | 13.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 649 | 533.5 | 79.9 | 4.3 | 41.1 |
Итого за день | 4425 | 1636.4 | 142.4 | 43.4 | 166.4 |
Если бы это было верно, вам бы не пришлось сюда вернуться.