Дневник питания за 16.09.2023

Дела мои неплохо, вес зафиксировался на 98,7 - 99, 5.
Остаётся не так много до того, что хотелось бы. У меня тот самый случай, когда 20+ это немного :)

Сегодня дачный день: подготовка грядок к зиме, собрали все помидоры, будут спеть уже в домике. Ещё три таких поездки на дачу и моя душа будет довольна результатами. А так - работы предстоит много, убрать однолетки, срезать пионы, посадить лилии, тюльпашки, чеснок, проредить малину, замульчировать все, что можно и сколько сил хватит, чтобы голодные червячки ни в чем себе не отказывали и размножались как кролики. Чтоб нам весной ни копать, ни рыхлить.

Зацвела одна-единственная статица, которая сумела выжить в сибирском лете. Красивая, жаль, что одна и жаль, что поздно. Или я редко бывала 🤔🤭

Дача прекрасна! Газон сияет! Солнце светит!
Ехали обратно, ловила состояние "мне таааак хорошо", думала: это дофамин или эндорфин 😆 решила не думать, а побыть в этом "хорооошо".

С едой получилось немного хаотично. Поела три раза. На ужин и завтра и послезавтра испекла тортик. В общем 15 минут тортика на 1 кг веса. Добралась до малины в морозилке. Крем с ней просто чудесный!

Калорийность тортика всего 216 вышла, вижу потенциал на 200 и даже меньше. Нужен рецепт? Вкус нежный, мягкий. Готовится легче лёгкого.

Немного фоток дачи, меня, тортика и увядающих цинний 😔. Пусть будут.