Доброго времени суток. Опять сорвалась и набрала вес. Поделитесь пожалуйста, как держать себя в рука...

Доброго времени суток. Опять сорвалась и набрала вес. Поделитесь пожалуйста, как держать себя в руках и не бросать начатое? Заранее всем спасибо.

Мы белые и пушистые 24.09.2016 12:37

Виктория Карпенко написал:
как держать себя в руках и не бросать начатое?

надо взять себя в руки и не бросать начатое С улыбкой

Нина 24.09.2016 13:07

просто нужно

Людмилка 24.09.2016 13:08

Просто сказать себе нет, мне это не надо, это не мое !

Юлия Сафронова 24.09.2016 13:08

Алиса в стране Чудес, Хорошо

"Совет для начинающих: начните"

Ольга Поморцева 24.09.2016 13:15

решите для себя оно вам надо?? если точно надо то вперед,настройте голову и держите себя в рамках калоража))

Виктория Карпенко 24.09.2016 14:17

большое спасибо за ответы.

Худышка- Агафонова 24.09.2016 14:35

я, вот к примеру, боюсь срываться. После наступает такой жуткий депресняк!! Так что предпочитаю держаться своего калоража. Тогда я радостная и добрая. Может это уже болезнь :o

Miray Sim 24.09.2016 15:12

Пересмотреть свой образ жизни в корне

Елена Gabidullina 24.09.2016 15:58

и я разъелась, за неск недель. Но теперь снова в строй! Жизнь наша такая- ПОЛОСАТАЯ! Начинайте снова. Я ставлю новые цели и все. Не одни мы с вами такие. Я учусь бороться с зажорами в выходные, достали эти погрешности. Ищу себе занятия на улице. Еще решила индивидуально с тренером заниматься- это очень организует.

Татьяна Лю 24.09.2016 16:07

Мне кажется, чтобы не бросать начатое и дойти до цели, надо смириться с тем, что вы (да почти все мы) любим поесть, что срывы возможны. Еще мне помогают мелкие улучшения. Вот сегодня и еще несколько дней я ем почти столько, сколько и до начала пути. Привыкла, порадовалась. Потом еще чуть-чуть уменьшить, и так далее. Организм привыкает, стресса нет.

Торопиться не стоит. Торопыжка был голодный, проглотил утюг холодный)))

med-ved 24.09.2016 16:13

Виктория Карпенко написал:
Поделитесь пожалуйста, как держать себя в руках

Лучше худейте, не держа себя в руках.

Виктория Карпенко написал:
не бросать начатое

Бросайте и становитесь жирной. У жирных тоже много плюсов.

Виктория Карпенко 24.09.2016 16:24

Татьяна Лю, большое спасибо за совет.

лора новикова 24.09.2016 17:24

Самый большой труд - бороться с собой! найдите себе помощника и совместный труд над собой вам поможет.УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ!!!!!! Вы большая молодец! У Вас все получится Дарю цветочек

Lulu S 24.09.2016 17:44

Собрать всю силу воли в кулак!

Виктория Карпенко 25.09.2016 15:11

лора новикова, спасибо, буду стараться.

Veselinka 25.09.2016 15:22

Мне мотивашки хорошо помогают, фото, видео, рассказы тех, кто добился успеха.

Наталья Веденеева 25.09.2016 16:11

Нужно очень сильно хотеть измениться, тогда вам ни что и ни кто не помешает. Я 2 месяца не вела дневник, ела все что хотела, торты, конфеты, жирное жаренное мясо, но ела это все по новому, мелкими порциями, и продалжала худеть. Желаю вам успеха.