Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырники |
100
|
172.8 | 15.7 | 3.8 | 18.5 |
Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Итого | 570 | 261.9 | 21.6 | 9.7 | 21.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шарлотка с зелеными яблоками |
100
|
181.7 | 5.8 | 4.8 | 28.7 |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот яблочный по 2-118 |
100
|
55 | 0.1 | 0.1 | 13.6 |
Итого | 615 | 266.8 | 8 | 7.1 | 42.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из свиной вырезки |
100
|
187.8 | 19.8 | 9.9 | 3.5 |
шарлотка с зелеными яблоками |
100
|
181.7 | 5.8 | 4.8 | 28.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
котлеты из свиной вырезки |
110
|
206.6 | 21.8 | 10.9 | 3.9 |
Итого | 710 | 576.1 | 47.4 | 25.6 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
огурец+редис |
270
|
118.5 | 4.1 | 7 | 9.7 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Итого | 770 | 219.5 | 7.1 | 10.4 | 24.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
отруби с кефиром |
150
|
112.7 | 6.9 | 5 | 12.6 |
Итого | 550 | 112.7 | 6.9 | 5 | 12.6 |
Итого за день | 3215 | 1349.6 | 81.7 | 53.2 | 135.8 |
елена счастьесть написал:
значит нужно с противня все котлеты взвешать после готовки?