у меня откат.
чем больше я занимаюсь и добавляю физическую нагрузку, тем больше я
жру.
в итоге +2 кг.
калорийность считаю и ужасаюсь. минимум 1600, а временами и
1800,
а для успешного процесса надо 1400.
расход калорий увеличивается за счёт плавания и работ по
благоустройству, но и жор растёт..
я в трансе и тоске.
ничего не удалось сделать за 4 месяца толкового.
сначала всё шло хорошо, убрала 4 кг за 2 месяца, потом откат на
нервной почве и вот стою и рыдаю.
Думаю, что надо перетерпеть, успокоиться, прийти в себя и методично
продолжать.
обратной дороги нет.
Объявила для себя марафон к Новому году.
избавить себя от лишних 5 кг.
Цель поставлена.