Здравствуйте, уважаемые МЗРовцы!
Меня зовут Ксана, 44 года. Рост 168 см. Вес сегодня 88,4 кг. Почему
пишу "сегодня"? Потому что до этого дня за бортом остались уже 43,6
кг, сброшенные с помощью различных систем питания и диет.
Первые 32 кг я потеряла с помощью диеты Л.Ионовой за год. Последние
11,6 кг с помощью упрощенного раздельного питания, которую я
соблюдаю с января этого года. И вот уже две недели, как вес стойко
стоит на отметке 88,4 кг. Я решила, что много ем чего-то и поэтому
пришла сюда на МЗР.
Программа мне подсчитала, что своей цели - 70 кг я достигну за 10
месяцев, т.е. к новому году. Я считаю, что это нормальный темп
похудения.Буду придерживаться всех рекомендаций сайта и становится
с каждым днем стройнее.
Физнагрузки сейчас у меня нет. Кожа не обвисла. Но после того, как
вес станет 80 кг, я добавлю посильную нагрузку, чтобы силуэт был
более изящным.
Уважаемые МЗРовцы! У меня к вам вопрос. Вы каждый день
просчитываете с весами каждый съеденный кусочек или как-то можно
проще все это сделать?
В добрый путь ! Только обязательно внимательно почитайте свой интерактивный курс и местные статьи,они весьма отличаются от инфы в инете.