Уже привыкла к регулярным тренировкам, выходной только воскресенье, ну еще 1 января, Рождество и Пас...

Очень хорошо вас понимаю. Тоже боюсь останавливаться, потому что боюсь ,что не смогу начать опять(((

У меня такая же "параноя и зависимость". Но я всегда списываю это на свою любовь к планированию и пунктуальности. Но пусть уж м ы лучше будем такие, чем обратно потолстеем

Правильно думаете

Когда тренировка это не в удовольствие,а из-под палки и от страха не поправиться,то рано или поздно вы забросить их и заработаете себе невроз. 

согласна с предыдущим комментатором, из-под палки нет смысла заниматься) всегда в удовольствие, я чередую, каждый день по чуть чуть, стараюсь бегать, по если нет сил или ливень то качаю пресс дома, приседаю, отжимаюсь или еще что то))

Согласна с Марией. Нужно найти такое занятие,чтоб в кайф было. Только так можно тренироваться оооочень долго и после нормализации веса. Я много что пробовала и сама и с разными тренирами. В результате оставила ходьбу с утяжелителя и и велотренажер на комфортной скорости. Все остальное не подходит мне. У других свои предпочтения. Если постараться, можно найти "свой"спорт

вот с такими мыслями и доводят себя до анорексии... боюсь, боюсь, боюсь... всю жизнь жить в страхе... жесть просто...

Каждый день полноценные тренировки? Это, наверное, не очень хорошо для центральной нервной системы. Нужно почаще отдыхать. Берегите себя!

Не очень понятно, какие советы и мнения хотите услышать. 
Надеюсь, ваши регулярные тренировки вам в кайф, а не только как инструмент для похудения.
Лично для меня, лучший "передых" - это смена вида нагрузки и хороший полноценный сон на такой же регулярной основе, как и тренировки. А что касается вхождения в колею, то от одного дня пропуска ничего не случится. А если вы почувствуете, что стало хорошо, то вообще прекрасно! 
Когда полностью перестаю заниматься больше, чем на две недели, то по возвращению падают силовые показатели. Что до графика... ну нарисуйте себе в ежедневнике тренировку и всё. (Ведь у вас, я надеюсь, тренировки по плану, а не "что бы такого сегодня хочется"

Ирина Рекс , а сколько времени Вы в одном стабильном весе? Я замечала что если вес сохраняется долгое время стабильным то даже переедания или отмена тренировок как в Вашем случае не могут за короткое время повлиять на организм так, что Вы поправитесь сильно. Возможно наберете килограммчик, вряд ли больше. Если конечно Вы при этом не планируете увеличить рацион вдвое, а физическую активность (любую) свести к нулю

У  меня так и получилось, так и сижу на поддержании  хорошо что не полнею

войти снова в колею будет сложно.