Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ржаной |
210
|
540.3 | 14.7 | 9.9 | 98.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Суп Щавелевый |
500
|
125 | 10.5 | 2.5 | 14.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 1450 | 957 | 39 | 28 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ржаной |
150
|
386 | 10.5 | 7.1 | 70.1 |
Суп Щавелевый |
400
|
100 | 8.4 | 2 | 11.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 620 | 606 | 25 | 18 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
900
|
558 | 26.1 | 31.5 | 42.3 |
Итого | 1000 | 559 | 26 | 31 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец |
80
|
108.9 | 18.4 | 3.7 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 680 | 114 | 18 | 3 | 2 |
Итого за день | 3850 | 2238 | 109 | 82 | 264 |