Очень интересно, а роллы вписываются в правильное питание? При условии соблюдения коридора КБЖУ есте...

При соблюдении коридора все вписывается

Конечно вписываются ,ешьте с удовольствием и худейте !

Блеснуть районом решили? Что такого экзотическоговролах? 

Elena Eder, с удовольствием ем, а вот насчет худеть сомневаюсь))

Joy Toy, чем блеснуть??? и никто про экзотику не говорил. О вредности вообще-то спрашивала

Яна, Рис, рыба - это вредно?  ... к чему вопросы, если ответ очевиден.

чипсы, кока-кола, и сахар тоже вписываются в правильное питание, если количество их невелико и не влияет на полноценность рациона.

Joy Toy, ну про рис спорный вопрос, не все его уж таким полезным считают. А про нори и васаби например вообще не слышала не чьих мнений, поэтому и спрашиваю мнения других людей. Простите, что для меня не всё так очевидно, как видимо для Вас!

med-ved, сомневаюсь, что чипсы и кола даже в небольшом количестве можно отнести к правильному питанию ))

Яна, Если вас смущают такие продукты, не терзайте себя - кушайте что нибудь более традиционное, понятное для вас. 

Joy Toy, я не терзаюсь особо, просто спросила мнение людей. Если чего-то не понимаю, стараюсь найти ответ, думала, тут мне помогут, а не предложат забить((

Яна написал:
сомневаюсь, что чипсы и кола даже в небольшом количестве можно отнести к правильному питанию ))

Ну возможно, что в вашей секте правильного питания считается правильным пить мочу или есть сырую фасоль... У людей бывают иногда очень странные представления о правильном питании... 

МЗР основан на российских (≈международных) нормах правильного питания, основанных на современных научных данных которые выражены в цифрах, для безопасности к тому же имеющих немалый запас.
Потребление добавленного сахара, согласно этим нормам,  не должно превышать 10% от калорийности суточного рациона - то есть примерно поллитра колы, если все остальное вы едите без сахара, что вряд ли, конечно.

Яна написал:
Есть там что-нибудь вредное?

Постановка вопроса не очень хорошая. В любой еде есть что-то вредное. Вообще в любой. Даже чистой родниковой водой можно отравиться (смертельная доза 5-10л в час для разных людей).

Да, еще почитайте, как улучшить здоровье на чипсах с печеньем (не призываю повторять, лишь советую избавиться от предрассудков)

med-ved, у нас с Вами наверно разное представление  о правильном питании, пить мочу я уж точно правильным питанием не считаю, но и чипсы с колой для меня очень странно что Вы считаете правильным

med-ved, и я не говорю о том, что их нельзя есть ни при каких условиях, просто то, что уж к правильному питанию они никакого отношения не имеют. По крайней мере в традиционном понимании правильного питания, а не в таком которые пропогандируют чипсы и печенье

med-ved, и в чем предрассудки тоже непонятно, я лишь написала, что чипсы и кола вряд ли можно отнести к правильному питания, а не о, люди, как Вы можете их есть, это ж так вредно, чур меня чур меня)) сама ем бываю

Яна написал:
, но и чипсы с колой для меня очень странно что Вы считаете правильным

Я

• не считаю правильным заменять всю еду чипсами с колой
• утверждаю, что правильное питание, по современным научным представлениям, может включать небольшое количество чипсов или колы.

У вас же есть МЗР! Ну и попробуйте в нем сделать полноценный рацион с двумя литрами колы или 200г чипсов.  Или даже с половиной этого. Поймете о чем я.
 

Яна написал:
как Вы можете их есть, это ж так вредно, чур меня чур меня))

Это и есть ваше заблуждение. Ничего вредного в них нет. По сравнению с другими продуктами, по крайней мере

Яна, сорри не так вас понял, ну, короче говоря, не бойтесь ничего из привычной еды, просто аккуратнее с калорийными блюдами и не ешьте много пустых калорий.

 

med-ved, вписать в КБЖУ это одно дело, но такие продукты как кола и чипсы не имеют отношения к правильному питанию. И вредного в них немало, по крайней мере в магазинных. Если сами производите и уверены, что туда положили, тогда конечно другой разговор

Яна написал:
И вредного в них немало, по крайней мере в магазинных. Если сами производите и уверены,

Если вы вредность будете изучать не по женским журналам, а по справочникам, то поймете, что чипсы не вреднее другой пищи.
Но поскольку химию знает мало людей, а хочется понятного объяснения, вот и расказывают страшилки про колу и чипсы.
А главный их вред - всего лишь калорийность. Но в это трудно поверить обывателю, проще поверить, что в них какие-то особо вредные вещества. Но это не так.    

med-ved, ну если Вы Ешки считаете безвредными, право Ваше, у меня абсолютно другое мнение. С самого начала я писала, что у нас с Вами разное представление о правильном питание, видимо так и есть

Яна написал:
ну если Вы Ешки считаете безвредными, право Ваше

Есть Ешки полезные, есть вредные. Здесь на сайте тоже есть немного про это

Яна написал:
что у нас с Вами разное представление о правильном питание, видимо так и есть

вы путаете. это не два представления. Это истина и заблуждение. Если один говорит "2х2=4", другой: "2х2=15" - это не разные представления, это значит, что один знает арифметику, а другой - ошибается.  
Есть объективная информация о каждой добавке (она измерена в лабораториях и внесена в справочники), а есть лживые страшилки (в женских журналах и желтой прессе), в  которые верят люди, не знающие химии и биологии хотя бы в объеме школьной программы.  
От того, что вы что-то назовете ешкой, оно вреднее не станет. Чуть-чуть есть на сайте.   

med-ved, мне вполне достаточно, что они содержат глютаминат натрия, который вызывает привыкание. И заставляет есть и есть их в безмерном количестве. И для разнообразия хоть раз приготовьте ДОМАШНИЕ чипсы и поймете, что на вкус они иные и столько их не съешь, как магазинных.

Олеся написал:
и столько их не съешь, как магазинных.

Это правда! Подписываюсь!
Но суть не во "вредности", а во "вкусности"! Глутамат натрия безвреден, но может стимулировать переедание, обманывая наше чувство вкуса. 
Потому что в природе-то глутамат содержится в самой полезной пище, потому и организм подсаживается на такие чипсы,  "думая", что они полезны
Но это не вредность добавки.  Так же можно сказать, что если какой-то ресторан более вкусный, значит он более вредный, потому что в нем больше пищи съедается
    

Олеся, самая большая проблема с глутаматом натрия — его могут использовать недобросовестные производители, чтобы замаскировать вкус несвежего или некачественного продукта. Точно так же, впрочем, как соль или перец. Или скажем уксус — вы когда-нибудь покупали дешёвый готовый шашлык?
А так — ничего демонического в нём нет. У меня на кухне рядом с солонкой и перечницей стоит глутаматница.

Анастасия, я стараюсь есть исключительно дома.

med-ved, ну я предпочитаю называть это 2 разными представлениями, хотя если говорить об истине и заблуждении, то я считаю, что заблуждаетесь Вы. Если Вы считаете что все знаете лучше всех - флаг Вам в руки, но хоть убейте говорить что кола и чипсы ничем не вредны это далеко не то же самое что говорить 2х2=4.

med-ved, давайте каждый останется при своем, если Вы считаете чипсы и колу полезными, ешьте на здоровье. Я считаю колу не только вредной, но даже опасной для здоровья, поэтому стараюсь ее вообще не употреблять, особенно детей подсаживать на нее никому бы не советовала. И что-то полезных Ешек я в коле не наблюдаю к сожалению

Яна, мой брат доелся вкусной по мнению медведа полезной пищи. теперь глохчет таблетки от желудка горстями.

Олеся, ну тут еще конечно сколько съесть. Если иногда себе немножко позволить, не так страшно. У меня у родственницы дети подсажены на спрайты и колы, ни дня без них, вот их мне реально жалко, вся жизнь впереди, а уже так себе здоровье портят((