Друзья, хочу сегодня сделать салат из краснокачанной капусты, подскажите пожалуйста рецептик, хочетс...

нарезать добавить зелень любую ,сметана или майонез  специи 

Или не рафинированное масло ,считайте жиры,добавьте морковь ,лук 

Состав салата: краснокачанная капуста, сладкий перец, морковь, репчатый лук, помидоры.
Капусту и лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке, перец нарежьте мелкими кубиками, помидоры -тонкими полукольцами. Сделайте заправку из подсолнечного масла, уксуса, соли и сахара. (соль и сахар - очень умеренно, т.к. морковь даст свою сладость). Капусту помните руками, смешайте все ингредиенты, залейте заправкой, дайте полчаса пропитаться . 

Вместо соли можете использовать сушеную морскую капусту, она соленая. 

Капуста (нарезать), кукуруза, майонез. Вкусно, но калорийно.

Ой спасибо, все ингридиенты у меня есть, буду пробовать)

Шинкую капусту,чуть-чуть соли и сахара,обминаю.Как только даст сок,добавляю лимонный сок,оливковое масло.Иногда кладу репчатый лук. Капуста сама по себе очень вкусная.

Капуста/нарезать соломкой/, синий лук, огурец, укроп, прованские травы/специи/,оливковое масло, лимонный сок, немного добавить  соевого  соуса /вместо соли/. 
 

татьяна шишова, Да тоже так обычно делала, или с майонезом, а тут захотелось чего-то новенького, но вы правы капуста сама очень вкусная как единица)

Дарья, Сделала в итоге как вы посоветовали, ооооочень вкусно , спасибо! 

порезать, посолить, пожамкать руками, чтобы дала сок, добавить уксус, сахар (чайная ложка) и раст. масло (5 гр на тазик). все.

Воронье Гнездо, Спасибо большое)

Ирина Быкова, ой так приятно 
Вообще туда еще можно болгарский перец добавлять) Но я его не люблю, потому не добавляю)
А Вы случайно не создавали этот рецепт на сайте МЗР ? Просто интересно узнать нутриенты, калорийность и т.д.