Странная по ощущениям неделя. Даже затрудняюсь охаректиризовать её
как-то однозначно. "Неделя плытия по течению".
Такое ощущение, что закончились все внутренние ресурсы. И в этот
момент абсолютно всем, сразу и срочно что-то от меня
понадобилось... причём каждый хотел забрать целиком всё моё время и
внимание, и пытались меня буквально растащить по
кусочкам.
А ведь у меня был свой достаточно чёткий почти идеальный план, в
котором все каникулы были максимально освобождены от рабочих
моментов.
И тут вдруг все одномоментно потребовали - "дайте то, подайте это,
сделайте наоборот! " и не давали возможности сосредоточиться на
своих делах.
Плана особого не было.
ТРЕНИРОВКИ.
Была одна ненапряжная гимнастика. Машина подвела, но запасной
аккумулятор выручил.
Четыре заключительных дня марафона не сделала - ибо эту неделю
каждый мой день заканчивался далеко за полночь.
ПИТАНИЕ.
Эта неделя в профицит.
Белка мало, жира много. Вкусный "муравейник". Был.
АКТИВНОСТЬ.
Неравномерая, но нормальная - 5.6 тыс шагов в среднем. Очень
морозно было периодически.
Цели на следующую неделю - тренить и постараться не
халтурить.
По питанию приблизительно соблюдать (я пока без весов). Активность
не менее 5 тыс шагов.
Всем всего хорошего.
Хорошо, когда ты нужна своим близким, это тоже классно, пусть даже помимо наших планов
С Новым годом тебя, счастья, здоровья и удачи тебе и твоей семье!!!