Оплатила до полной версии, живую ленту читаю. У меня вопрос, у кого нибудь есть ссылка на Стретчинг с Ольгой Янчук. Мне посоветовали заняться этим, чтобы подтянуть кожицу, так как больших нагрузок по здоровью не разрешают, не могу найти рабочие ссылки

Вот как то так. Сегодня кгшки сдвинулись, ура. Вперед и с песней. Прикреплен дневник питания

Настроение отличное. Вес притормозил, да и бог с ним, за то кожица подтянется. Погода почти весенняя. Всех с масленницей. Сильно не увлекайтесь, так по чуть-чуть. Прикреплен дневник питания

Все здорово. Вес немного отдыхает, подтягивает кожу видимо. Чувствую себя отлично, купаюсь в комплиментах. Чего и всем желаю. Прикреплен дневник питания

Все здорово. Настроение отличное, вес снижается стабильно. Чего и всем желаю. Прикреплен дневник питания

Сегодня занесла прогулку, добавлять ничего не буду. Пусть немного покраснит. Как же здорово гулять вечерком, придешь домой, щеки красные, энергии хоть отбавляй, настроение засшкаливает. почему я раньше не бродила. Прикреплен дневник питания

Ох, какой у меня сегодня был обед, все потому, как машина на ремонте, домой не поехали, обедала в кафе.(уточнила вес всех блюд). Мне недавно муж выдал, "у тебя уже паранойя", это после того, как он мне в кашу положил масла, а я не успела взвесить.Проходила обиженная до вечера. Прикреплен дневник питания

Все идет своим чередом. Настроение отличное. Лишние кг покидают стабильно, слава Богу и МЗР. Прикреплен дневник питания

Сегодня 4 месяца я с МЗР. Растворилось 18 кг, работы еще много и мне это очень нравиться, почему:
1. Цель все моей сознательной жизни.
2.Мне это очень нравится. (люблю все считать и подсчитывать).

Все идет своим чередом. Настроение отличное, у дочи тоже все хорошо, вес перые дни уходит каждый день по 400-500 гр.(вода).
Всем привет! Как день прошёл вчерашний? Как здоровье и с погодой, как? Пусть сегодня, к вам- заглянет счастье, и уйти не сможет, ну.. никак! Пусть любовь с утра вас потревожит… В гости - на минуточку зайдёт… Чемодан с пожитками забудет, а вернувшись - больше не уйдёт. Дружба рядом с вами греет душу! С нею вместе радость, доброта. И к такой компании прекрасной, пусть добавится - людская теплота! Пусть будет в жизни - всё благополучно! Денег всем хватает - и с лихвой. Крылья пусть расправят ваши души, а сердца, пусть- обретут покой! Прикреплен дневник питания