Печенье мароканское без сахара

Калорийность - 533.2 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 30.9 г; углеводы - 56.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука пшеничная 350 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 97 г
Подсолнечное масло 99 г
Мёд 114 г
Ваниль 10 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 20 г
Яйцо куриное (Запекание) 53 г
Кунжут 40 г
Апельсин 70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Все ингредиенты смешать в одну массу.Яйцо в последнюю очередь.Муки можно больше грамм 450.
С маслом я переборщила растительным,нужно было пол стакана а я целый 100 мл налила
Выжила сок из целого апельсина. Выдавливала на противень через кондитерский мешок. В следующий раз буду делать меньше масла и чуть больше муки. Печенья получились рассыпчатые мягкие а должны были быть хрустящие и слегка твердоватые.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 533.2 кКал 31.66%
Белки 8.2 г 10.79%
Жиры 30.9 г 55.18%
Углеводы 56.2 г 25.66%
Пищевые волокна 2.5 г 12.5%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
13%
b-car
1.4%
В1
11.9%
B2
5.4%
Холин
10.4%
B5
6.9%
B6
5.9%
B9
5.4%
B12
1.4%
C
7.2%
D
3.9%
E
7.8%
H
5.8%
вит.К
0.9%
PP
13.1%
Калий
17.6%
Ca
24.3%
Si
50.1%
Mg
11.3%
Na
1.9%
Ph
40.3%
Cl
1.1%
Fe
11.9%
I
1.9%
Co
19.1%
Mn
20.6%
Cu
15.8%
Mo
11.8%
Se
14.4%
F
0.5%
Cr
3.8%
Zn
9.6%
 5 
 24
Делюсь рецептом печенья, просили на сайте. Запуталась с количеством порций, как правильнее отредактировать? 2 штуки весят примерно 40 гр
Lanana 02.08.2020 13:33
Спасибо за рецепт! Лор, а мед - это по рецепту или как замена сахара?
Vika Viktor 02.08.2020 14:06
Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), найду фотку моей подруженции, мароканки, будешь плакать, а жрёт всякую пакость, физухи никакой, жти печеньки всегда у неё. Но магазные, хотя выпечка она конечно богиня
В личку кину
Lanana 02.08.2020 14:38
Vika Viktor, Худая?
Vika Viktor 02.08.2020 15:08
Lanana, вообще. Где-то 45 кг, ну рост 152
Lanana 02.08.2020 15:19
Vika Viktor, помимо печенек значит там не особо что есть в рационе.
Vika Viktor 02.08.2020 15:43
Lanana, сендвичи,мясо, мароканские  салаты,матбуха, шашука. рыба, булки всякие,сметана и т.д она особенно не заморачивается, но пища острая жуть, у меня муж тоже такое ест и вес 76, при росте 187
Жанна 02.08.2020 16:12
Лора кинь парочку , так хочется таких печенек ))
Vika Viktor, ого высокий выше моего мой 182 на 95 пузатик
Честно мне магазинные больше понравились я с маслом переборщила и налепла их мама не горюй ,придется есть по чуть чуть ,они у меня калорийные магазинных получились
Vika Viktor 02.08.2020 17:02
Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), а ты по печеньке заверни в плёнку пищеву и кидай подальше и бегай за печеньками, клянусь не переешь точно
Vika Viktor 02.08.2020 17:03
Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), тогда скинуть бы до 82, талию ему замерь есть нормы безопасные
jivaya 02.08.2020 17:22
Vika Viktor, а лучше сразу с десятого этажа спускать предварительно сломав лифт.
Vika Viktor 02.08.2020 18:13
jivaya, как вариант
Lanana 03.08.2020 00:49
Vika Viktor, Муж и двигается много, работает тяжело, у него горит все. А она, значит, ест меньше, чем кажется.
Ирина 03.08.2020 06:04
Vika Viktor, есть же люди, которым трудно похудеть, а если которые не поправляются, хоть и едят очень много.
Lanana 03.08.2020 07:18
Ирина,
Ирина написал:
, а если которые не поправляются, хоть и едят очень много.

Кто очень много ест, тот очень много двигается, т.е. тратит все съеденные калории, не выходит в профицит, поэтому не набирает.
Vika Viktor, они у меня все уже расфасованы по 2 в день да и не каждый день на работе хрущу с кофем
Vika Viktor 03.08.2020 08:15
Lanana, ну может быть я её сколько знаю в одной форме. Ну может и похудеть иногда. Да она тоже на двух работах доме инвалидов. День ночь. В семенах
Иногда её просто не вижу. Если она на выходные берёт полторы смены
Lanana 03.08.2020 08:37
Vika Viktor, У нее присутствует некий баланс в работе организма и  приход-расход , поэтому и вес стабилен. Я на днях одноклассницу встретила, всегда была стройная, в 40 лет второго ребенка родила и не поправилась. Сейчас я ее просто не узнала. Она поздоровалась, а у меня первая мысль - кто это? Причем, я не видела ее года 2-3. Просто квадратная, еле идет. Я в шоке некотором до сих пор.
Vika Viktor 03.08.2020 09:01
Lanana, ну такая работа не сахар конечно.
Моя сестра родила почти в 54. Ещё похудела. И толстая не была никогда
Lanana 03.08.2020 09:05
Vika Viktor, Да, тоже знаю, кто после родов похудел.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги