Что бы съесть на ужин???? :think:

Что бы съесть на ужин???? Надо подумать

Ирина Миронюк 14.01.2016 10:27

смотрите что в дефиците по дневнику то и съешьте ,обычно это что то белковое ,и немного углей .

Вероника Ткач 14.01.2016 10:31

Второй день в приложении и не особо разобралась с системой (((

Постоянство Памяти 14.01.2016 10:35

Вероника Ткач, Та же беда...(((

Rocksa 14.01.2016 10:38

Вероника Ткач, Постоянство Памяти, Интерактивный курс прошли?
Какие вопросы не понятны? Спрашивайте, расскажем)

Вероника Ткач 14.01.2016 10:47

Rocksa, прошла, но я так понимаю что версия программы не полная... и много чего нет

Rocksa 14.01.2016 10:54

Вероника Ткач, первые 7 дней у вас полная версия) потом вам надо либо проплатить, либо пользоваться социальной, в которой есть все необходимое) Для социальной версии надо вести активную жизнь в ленте) комментировать, публиковать и так далее) Подробнее в разделе доступ)

Джим Моррисон 14.01.2016 11:01

Минтай!

Вероника Ткач 14.01.2016 11:02

Rocksa, регистрировалась я пару лет назад, а основательо углубилась только сейчас ( перед отпуском) Смущаюсь

Rocksa 14.01.2016 11:04

Вероника Ткач, ну значит примерно через 10 комментариев у вас будет соцверсия)) ТОлько может не сразу, не скажу точно во сколько пересчет рейтинга делается)

Вероника Ткач 14.01.2016 11:08

ну и ладно, подождем)))

Оля Иванова 14.01.2016 11:12

На ужин можно скушать многое, но не большую порцию) У нас сегодня гречка отварная с тушеной постной говядиной и салат из квашеной капусты с огурцом и зеленью!))

Елена Вареньевна 14.01.2016 11:14

мясо или рыба и салат, или тушеные овощи С улыбкой

от хлеба и круп на ужин можо воздержаться, если ваши углеводы на сегодня уже съедены. все индивидуально и зависит от того насколько вы вписываетесь в ваш персональный КБЖУ

Олеся Старожил МЗР 14.01.2016 11:18

у меня долгое время не стоит такого вопроса. стандартный набор: кефир+ТВОРОГ+ФРУКТЫ.

Марусичка 14.01.2016 11:25

Если я не знаю что съесть вечером, то ем творог.

мороженка 14.01.2016 11:39

если я не знаю, что съесть на ужин, то просто прикидываю в дневнике
продукты, кот. у меня есть и смотрю на соотношение КБЖУ.

Как правило, не добираю жиров и углей.
п.с. как раз завтракаю), странно говорить про "ужин" Подмигиваю