Дневник питания и тренировок за 11.02.2015

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Да здравствует кукурузная КАША!!!!

я тоже купила,но еще не пробовала  сварит,хочу с тыквой. Только нашла обычную, с высокой калорийностью,а как то здесь упоминали  малокалорийную,без чего то там - не нашла 

как это правильно? Поделитесь рецептом?

Татьяна Скулкова, 

Татьяна Скулкова написал:
И что не мало важно БЫСТРО!

Простите, но ячневую и кукурузную каши я варю после закипания до 3-х минут и под одеяло. Или это долго? Да, и масла 3-4 грамма на 67 граммов крупы. А сколько масла добавляете вы?

Limon99 написал:
А сколько масла добавляете вы?

я сейчас подсела на оранжевые каши.как я их называю из-за того.что они с тыквой.
И мой секрет в том.что крупы любой (делала с рисом пока и с пшеном,хочу кукурузу попробовать.ячневая точно тоже подойдет)беру всего 30гр а тыквы много - сырой грамм 400-500
мелко режу и одновременно с крупой заливаю большим кол-вом воды,чтобы покрыло все.
Закипает.медленно варится.Все.на этом приготовление закончено.
Тыква и крупа в большом кол-ве воды сильно развариваются,т.есть это каша размазня получается. тыква маслом же работает. Сахара не надо - сладко!
как то попробовала масло добавить -меньше понравилось.

калорийность на 500гр у меня 166 получилась. Я за раз такое съедаю 

rangy,  ну, это же не каша с тыквой, это тыква с кашей

rangy написал:
Я за раз такое съедаю

Кто-то, помнится, писал недавно, что нужно за раз не более 200-250 г съедать

Limon99 написал:
Кто-то, помнится, писал недавно, что нужно за раз не более 200-250 г съедать

понятно. у вас все ходы записаны... спалилась 
именно эту кашу хочу поделить на две по двестиписят и не могу.как детское питание проскальзывает в меня 

Ника Смартенко,  лично я отписался выше. А если кого-то другого спрашиваете, нажмите ответить у него.

Боже, сколько кофе(((

Татьяна Скулкова, 

Татьяна Скулкова написал:
Люблю сливочное масло в каше

Я вижу: в 7 раз больше, чем я . Под одеялом 5-10 минут лежит, а потом долго переваривается уже в организме. К пакетным кашам отношусь с подозрением: где фаст-фуд жди подвоха.

Татьяна Скулкова,  спасибо, буду знать. А название какое?

Limon99,  Увелки всякие.много,их,но у них ценник не гуманный получается в сравнении с обычными фасовками,но удобно,кто работает и время дороже

rangy,  у меня лично негуманные ценники на простейшие продукты вызывают отторжение

Limon99 написал:
негуманные ценники на простейшие продукты вызывают отторжение

у меня тоже есть такое 
как то зашла в новую сеть магазов - ВКУСВИЛЛ или какая то Избенка. Так там пшено расфасованограмм по 100 тоже наверное.в прозрачные пакетики ,не помню цену,но что-то запредельное ,у них оно типа экологичное продается,фермерское поди 

Ника Смартенко,   Рыбка Ванда,  У меня как то никогда не получалось угадать пропорции жидкость-кукурузная крупа.
А так я взяла на 100 грамм кукурузной крупы 650 мл жидкости-300грамм из которой молоко-350грамм вода.варила 20 минут в мультиварке,потом еще 2о она упаривалась.вот и все.масла совсем немного17 грамм,по желанию можно добавить порционно.
Ну как то так..

rangy написал:
я тоже купила,но еще не пробовала сварит,хочу с тыквой.

Будет вкусно!
Тыквенная каша мне вкусней с кукурузной крупой,чем с пшеном.
Но мои не любят ни с тем ни с другим,потому тыквенную кашу готовлю к сожалению редко.(((

Ольга Киселева написал:
Боже, сколько кофе(((

Да!!! кофе я люблю))))

тоже хочу кукурузную с тыквой, кто бы сварил...

Мы белые и пушистые,  так она же сама варится 
надо только тыкву нарезать и крупу промыть и кастрюльку закинуть

оу) я тоже столько же кофе пью)

Татьяна Бадалова,  Я варила в своей мультварке так

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
А так я взяла на 100 грамм кукурузной крупы 650 мл жидкости-300грамм из которой молоко-350грамм вода.варила 20 минут в мультиварке,потом еще 2о она упаривалась.вот и все.масла совсем немного17 грамм,по желанию можно добавить порционно.

"Упаривалась" всмысле я оставила ее в режиме подогрев на 20 минут.
Да про комочки забыла,через 10 минут после начала варки тщательно размешала.Комочков не было в конечном результате.