Рецепт Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом

Чай - заварка 50.0 (грамм)
вода 150.0 (грамм)
сахар 22.5 (грамм)
Способ приготовления

' По просьбе посетителей можно подать сахар в количестве 15 г на порциюВ стакан или чашку наливают заварку чая и доливают кипятком. Сахар, варенье, джем, мед, повидло подают отдельно на розетке (по III колонке допускается класть сахар в стакан с заваркой).Чай также отпускается как прохладительный напиток. Чаи процеживают добавляют сахар и охлаждают до 8-10° С. Чай можно готовить без сахара.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.7 кКал 1684 кКал 2.5% 6% 4038 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.7% 38000 г
Жиры 0.05 г 56 г 0.1% 0.2% 112000 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 11.8% 2028 г
Вода 96.6 г 2273 г 4.2% 10.1% 2353 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 1.2% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.09 мг 90 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Витамин РР, НЭ 0.1032 мг 20 мг 0.5% 1.2% 19380 г
Ниацин 0.07 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 22.5 мг 2500 мг 0.9% 2.2% 11111 г
Кальций, Ca 4.6 мг 1000 мг 0.5% 1.2% 21739 г
Магний, Mg 3.9 мг 400 мг 1% 2.4% 10256 г
Натрий, Na 0.8 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 162500 г
Фосфор, P 7.4 мг 800 мг 0.9% 2.2% 10811 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 10.6% 2250 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом составляет 41,7 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 41.7 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.05 г -%
Углеводы 10.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 96.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ИНГРЕДИЕНТОВ РЕЦЕПТА Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом НА 100 г
Метки: Как приготовить Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом, калорийность 41,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты