Общение Дневник питания и тренировок Рецепты Калькуляторы Таблицы калорйности Истории успеха Статьи

Калорийность Суп Кимчи тиге (Японская кухня). Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Суп Кимчи тиге (Японская кухня)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 1667 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 4.5% 76 г
Жиры 3.8 г 60 г 6.3% 9.7% 60 г
Углеводы 5.4 г 211 г 2.6% 4% 208 г

Энергетическая ценность Суп Кимчи тиге (Японская кухня) составляет 65 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Основной источник: Интернет.

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 65 кКал -%
Белки 2.2 г -%
Жиры 3.8 г -%
Углеводы 5.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
Метки: Суп Кимчи тиге (Японская кухня) калорийность 65 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп Кимчи тиге (Японская кухня), калории, нутриенты, полезные свойства Суп Кимчи тиге (Японская кухня)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Татьяна Василенко
27.05.2017
Итак, вот я снова с Вами. Хочу...
Итак, вот я снова с Вами.  Хочу с Вами поделиться тайнами бани и красоты. После того, как Вы искупались поры открыты, о...
6 33
Светлана Брюхова
25.05.2017
Овощи запеченные с фаршем
Молодой кабачок моем и нарезаем кольцами приблизительно 6-7мм в высоту. Брокколи (разобранная на соцветия) бланшируем в ...
14 23
Ксения Ляховская
25.05.2017
Грузоперевозки по СПб-Леноблас...
Дорогие форумчане, не знает ли кто явок и паролей недорогих (разумных по ценам) грузоперевозчиков по СПб-Ленобласти? Гру...
8 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы