Едим с Пользой. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Изолят Соевого Белка [Едим с Пользой]	393 кКал	90 г	1 г	3,7 г
Изолят Сывороточного Белка [Едим с Пользой]	391 кКал	90 г	1 г	3 г
Какао-Порошок Обезжиренный [Едим с Пользой]	235 кКал	22 г	7 г	12 г
Киноа [Едим с Пользой]	350 кКал	14 г	6 г	64 г
Киноа Чёрная [Едим с Пользой]	376 кКал	17 г	5 г	66 г
Клейковина Пшеничная [Едим с Пользой]	350 кКал	70 г	0 г	18 г
Кокосовая Мука [Едим с Пользой]	566 кКал	18 г	45 г	18 г
Кокосовая Стружка [Едим с Пользой]	693 кКал	13 г	65 г	14 г
Кокосовое Молоко Сухое [Едим с Пользой]	598 кКал	3 г	42 г	53 г
Коллаген Гидролизованный [Едим с Пользой]	301 кКал	4 г	0 г	76 г
Ксантановая Камедь [Едим с Пользой]	120 кКал	5 г	1 г	28 г
Кэроб [Едим с Пользой]	222 кКал	4,6 г	0,7 г	89 г
Матча Зелёная [Едим с Пользой]	275 кКал	6 г	0 г	55,1 г
Миндальная Мука [Едим с Пользой]	567 кКал	23,3 г	50 г	16,7 г
Мука Кешью [Едим с Пользой]	572 кКал	17,5 г	42,2 г	30,5 г
Мука Соевая Обезжиренная [Едим с Пользой]	330 кКал	48,7 г	1 г	21 г
Пектин Яблочный [Едим с Пользой]	43 кКал	0 г	0 г	91,5 г
Псиллиум [Едим с Пользой]	42 кКал	2,9 г	0,1 г	7,3 г
Семена Тыквы [Едим с Пользой]	590 кКал	29 г	47 г	13 г
Семена Чиа [Едим с Пользой]	490 кКал	16 г	31 г	37,7 г
Сироп Топинамбура [Едим с Пользой]	267 кКал	2,2 г	0,6 г	69 г
Соевый Протеин [Едим с Пользой]	375 кКал	90 г	1 г	3,7 г
Спирулина Порошок [Едим с Пользой]	290 кКал	57,5 г	7,7 г	20,3 г
Спирулина+Хлорелла [Едим с Пользой]	296 кКал	61,5 г	7 г	11 г
Стружка Кокосовая [Едим с Пользой]	693 кКал	13 г	65 г	14 г
Сухое Молоко Обезжиренное [Едим с Пользой]	349 кКал	31,8 г	1 г	52 г
Сухое Соевое Молоко [Едим с Пользой]	54 кКал	4 г	1,6 г	5,6 г
Топинамбур Порошок [Едим с Пользой]	61 кКал	2,1 г	0,1 г	12,8 г
Фундучная Мука [Едим с Пользой]	655 кКал	16,4 г	61 г	10 г
Чиа Семена [Едим с Пользой]	490 кКал	16 г	31 г	37,7 г
Чипсы Кокосовые [Едим с Пользой]	709 кКал	7,4 г	68,2 г	16,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Яичница кюкю или кутаб без муки

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе