Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Сметана 15% [Кубанская Звездочка] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3 г |
Сыр "Качкавал" [Кубанская Звездочка] | 288 кКал | 25,2 г | 20,8 г | 0 г |
Сыр Аншантэ [Кубанская Звездочка] | 305 кКал | 20 г | 25 г | 0 г |
Сыр Гауда [Кубанская Звездочка] | 338 кКал | 26 г | 26 г | 0 г |
Сыр Пармезан [Кубанская Звездочка] | 314 кКал | 31 г | 21 г | 0,3 г |
Сыр Рокфорини [Кубанская Звездочка] | 314 кКал | 20 г | 26 г | 0 г |
Сыр Российский [Кубанская Звездочка] | 354 кКал | 24,5 г | 28,5 г | 0 г |
Творог 5% [Кубанская Звездочка] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|