Тайны Востока. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ассорти из Сухофруктов [Тайны Востока]	196 кКал	3,2 г	0 г	45,9 г
Бутербродный Мармелад Абрикосовый [Тайны Востока]	217 кКал	1 г	0,1 г	51,8 г
Компотная Смесь [Тайны Востока]	222 кКал	2,1 г	0 г	53,4 г
Мармелад Апельсиновый Натуральный [Тайны Востока]	267 кКал	0,4 г	0,1 г	68,3 г
Мармелад Яблочный Натуральный [Тайны Востока]	265 кКал	0,1 г	0,1 г	68 г
Томаты Сушёные [Тайны Востока]	214 кКал	11 г	2 г	38 г
Томаты Сушёные [Тайны Востока]	214 кКал	11 г	2 г	38 г
Хумус [Тайны Востока]	134 кКал	2,8 г	10,4 г	7 г
Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы [Тайны Востока]	142 кКал	6 г	10 г	7 г
Хумус для Салата [Тайны Востока]	188 кКал	6 г	12 г	14 г
Хумус Классический [Тайны Востока]	188 кКал	6 г	12 г	14 г
Хумус Острый с Паприкой [Тайны Востока]	209 кКал	7 г	13 г	16 г
Хумус с Грибами [Тайны Востока]	194 кКал	6 г	12 г	14 г
Хумус с Кедровыми Орешками [Тайны Востока]	197 кКал	6 г	13 г	14 г
Хумус с Паприкой и Петрушкой [Тайны Востока]	134 кКал	2,8 г	10,4 г	7 г
Хумус с Тыквой [Тайны Востока]	184 кКал	7 г	12 г	12 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе