Реал. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Батон Немецкий [Реал]	207 кКал	6,5 г	1,7 г	40,3 г
Изделие Сдобное "Валентинки" [Реал]	440 кКал	5 г	15 г	59 г
Изделие Сдобное Бомарше Лимон [Реал]	470 кКал	4 г	22 г	56 г
Изделие Сдобное Бомбини [Реал]	382 кКал	6 г	18 г	64 г
Изделие Сдобное Злаковое [Реал]	529 кКал	12 г	34 г	43 г
Изделие Сдобное Княжеское [Реал]	510 кКал	5 г	32 г	51 г
Кура Гриль [Реал]	113 кКал	23,6 г	1,9 г	0,6 г
Невские Валентинки [Реал]	460 кКал	6 г	21 г	63 г
Палочки Наполеон [Реал]	642 кКал	7,4 г	17,8 г	63 г
Печенье Валентинки [Реал]	438 кКал	5 г	15 г	59 г
Печенье Каламбур [Реал]	484 кКал	10 г	26 г	48 г
Печенье Клавиша с Сахаром [Реал]	447 кКал	8,9 г	16,3 г	65,2 г
Печенье Песочное Зерновое [Реал]	317 кКал	3,3 г	14,8 г	47,5 г
Печенье Сдобное "Венское" со Вкусом Клюквы [Реал]	434 кКал	5 г	16 г	68 г
Печенье Сдобное "Восторг" [Реал]	480 кКал	5 г	24 г	62 г
Печенье Соломка Chocolike Caramel [Реал]	467 кКал	14,8 г	37,4 г	17,9 г
Рогалик с Сыром [Реал]	312 кКал	8 г	7 г	53 г
Улитка Греческая Маковая [Реал]	249 кКал	7,8 г	1,3 г	51,5 г
Фарш Говяжий [Реал]	216 кКал	18 г	16 г	0,2 г
Хлебцы Злаковые [Реал]	500 кКал	11 г	29 г	48 г
Чиабатта Пшенично-Ржаная [Реал]	242 кКал	8,2 г	0,9 г	49,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе