Летний Луг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бифидок [Летний Луг]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Варенец [Летний Луг]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Йогурт Клубника [Летний Луг]	79 кКал	3 г	2,5 г	11 г
Йогурт Натуральный [Летний Луг]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт Персик-Маракуйя [Летний Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт с Черникой [Летний Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Кефир 1% [Летний Луг]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Летний Луг]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир 3,2% [Летний Луг]	57 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Коктейль [Летний Луг]	84 кКал	3 г	3,2 г	10,8 г
Коктейль Молочный Ванильный [Летний Луг]	70 кКал	2,8 г	3,2 г	7,6 г
Коктейль Молочный с Ароматом Клубники [Летний Луг]	74 кКал	2,8 г	3,2 г	8,5 г
Масса Творожная с Сахаром и Изюмом [Летний Луг]	154 кКал	13,8 г	4,3 г	15 г
Молоко 1,5% [Летний Луг]	44 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Летний Луг]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Летний Луг]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко 6% [Летний Луг]	85 кКал	3 г	6 г	4,7 г
Ряженка 2,5% [Летний Луг]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Ряженка 4% [Летний Луг]	65 кКал	3 г	4 г	4,2 г
Сливки 10% [Летний Луг]	118 кКал	2,6 г	10 г	4,5 г
Сливочное Масло [Летний Луг]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Сметана 15% [Летний Луг]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Летний Луг]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Снежок [Летний Луг]	77 кКал	2,6 г	2,5 г	11 г
Сырок Глазированный [Летний Луг]	325 кКал	12 г	16,5 г	32 г
Сырок с Карамелью [Летний Луг]	331 кКал	12 г	16,5 г	33,5 г
Творог 5% [Летний Луг]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Обезжиренный [Летний Луг]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творожная Масса с Ванилином [Летний Луг]	146 кКал	14,5 г	4,5 г	11,8 г
Творожный Сырок [Летний Луг]	334 кКал	13 г	18 г	30 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

Котлеты из пророщенной пшеницы

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе