Калорийность Хлебцы "Елизавета". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы "Елизавета"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 4.3% | 639 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 1.3% | 2074 г |
| Углеводы | 72.6 г | 219 г | 33.2% | 9.2% | 302 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.5% | 500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы "Елизавета" составляет 362 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 362 кКал | -% | |
| Белки | 11.9 г | -% | |
| Жиры | 2.7 г | -% | |
| Углеводы | 72.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- каша из 7 зерновых
- Суп из индейки с картофелем
- овсяная каша на молоке
- йогурт Био баланс правильный
- Сыр лайт
- чизкейк низкокалорийный
- котлета из столовой
- Каша 24.04.17
- Ром баба Алладушкин
- Творожный сыр Хохланд сливочный
- Суфле мясное из говядины с тыквой
- Печенье "Малышки - хрустишки"
- Капуста тушеная без масла
- Банановые маффины
- Творожок "Первый вкус" с ванилью
- Печенье Артемон
- Селёдка
- Тесто от Михайловны
- Творог обезжиренный
- Омлет 24.04.17
- Хлебцы dr.Kroner кукурузно-рисовые
- Суп с капустой брокколи
- Салат Овощной с семечками
- Салат 24.04.17
- Сырники из Вологодского 5%
- мороженное манго и малина
- Сыр Gaudo 17%
- дез бай брауни
- Risu putra
- бурый рис
- Біфідойогурт АКТИВИА персик-мюслі
- Колбаса мусульманская устькаман
- Fitness з висівками
- Диетические банановы маффины
- Салат из капусты и моркови под майонезом
- колбаса
- печень в молоке
- Салат с помидором, огурцом, луком-перо и сметаной
- греческий салат
- Грудка индейки запеченная с апельсином
- каша из овсяных отрубей
- Тресковый треугольник
- Grana padano
- Банановые кексы с овсяными отрубями
- Палента крупа
- "Суп из рыбной консервы"
- домик в деревне
- Мороженое Пралине Баскин Робин
- творог с изюмом
- Конфета "Метелица" НШФ
- Активіа злаки
- Суп с брюссельской капустой
- шпроты Крупные шпр пос Октябрьский
- Кофе в глазури
- конфеты Крокан
- Картофель запеченный в духовке
- мороженное молочное клубничное movenpick
- Морская капуста.с морк.
- Соба - лапша с курицей и овощами
- конфеты Маска
- конфеты Былина
- конфеты Одуванчик
- Помидороы и огурцы со сметаной и зел.луком.
- Кефир Б.Ю.Александров
- Конфета Школьные годы（Красный Октябрь）
- Пирожок песочный с капустой
- бельгийский молочный шоколад с кокосовой начинкой
- Плюшки воздушные!!!
- Хлопья кукурузные (Гудвилл)
- Шоколад 97,7%
- Овощи Гриль
- Куриная отбивная в яйце
- торт дунайские волны
- 1
- Глазурь для торта1мой вариант
- Салат с тунцом
- Соус Песто
- Спагетти с песто
- Торт Баловница
- Ветчина из говядины Калинка
- Рис с куриной грудкой и перцем
- Стейк из говядины
- Каша грику ун аузу
- Тесто слоеное Зерновое замороженое
- Венгерский салат с атлантическим лососем Rimi
- Желе из творога с грушей
- Куриная грудка в сухарях
- Пудинг творожный с айвой, рж.отрубями и льняной мукой
- Омлет 25.04.17
- Болоньеза
- Ряженка Лакомо 3.2%
- Томатный в собственном соку
- Капуста с брусникой
- Блинчики 24.04.17
- Эклеры (без начинки)
- сыр плавленый с грибами
- Инжир сушеный (Турция)
- Семга сырая
- Помидоры с зелёным луком
- Отруби пшничные ОГО
Метки: Хлебцы "Елизавета" калорийность 362 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы "Елизавета", калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы "Елизавета"
Калькуляторы
