Рецепт творожно - ягодный пирог Штоейзель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты творожно - ягодный пирог Штоейзель
| Мука для маффинов | 300 г |
| Сахар песок | 150 г |
| масло сливочное | 200 г |
| Соль столовая | 5 г |
| ванильный сахар | 20 г |
| творог TERE обезжиренный | 600 г |
| яйца сырые | 156 г |
| крахмал | 36 г |
| Ягоды замороженные | 390 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "творожно - ягодный пирог Штоейзель".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.1 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 713 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 4.2% | 1000 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 8.7% | 487 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 4.8% | 887 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.26 мг | 2500 мг | 961538 г | ||
| Кальций, Ca | 0.31 мг | 1000 мг | 322581 г | ||
| Натрий, Na | 104.44 мг | 1300 мг | 8% | 3.4% | 1245 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 72000 г | |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.08 мкг | 1000 мкг | 1250000 г | ||
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0003 мг | 12 мг | 4000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность творожно - ягодный пирог Штоейзель составляет 236,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 236.1 кКал | -% | |
| Белки | 7.6 г | -% | |
| Жиры | 11.5 г | -% | |
| Углеводы | 24.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Конфеты Паркур
- Кетчуп Балтимор
- запеченые овощи: цветная капуста, смесь и сыр1
- Авголемоно
- Кукурузные падочки Читос с сыром
- Пиво DR.Diesel гранат
- Чай имбирный с молоком
- Каша пшеничная 2
- Omacka (19.3.)
- Рогалики на закваске
- Конфеты Raffaello
- Оливки зеленые
- твикс
- конфеты "абрикос в шоколаде с миндалем"
- слоеное печенье с изюмом и сахаром
- Салат Олимп (овощной микс)
- Хлеб заварной
- икряники с клетковиной
- Осьминоги в заливке
- милениум
- Sup (19.3)
- икра карася
- чесночная булочка лента
- салат с перцев (заготовки)
- Салат с осьминогами
- Бестроганов
- сырники домашние
- Кура в томате
- Risotto ai porri
- хлеб с чесноком
- салат из капусты с кукурузой
- голубци 19.03 з 2 видов кап
- Салат зелёный
- Салат по методике Селуянова
- творожный чизкейк с Bailys
- Котлеты свинина точно 19.03.17
- вермишель в сковороде
- гуляш с картошкой по венгерске
- сыр легенда алтая
- кукурузная каша
- риба маринованая
- чечевица тушеная
- конфеты три шоколада
- хлеб мой
- Рогалики
- печень трески
- KFC Hot wings
- изделия хлебопекарные Шведские
- Запеканка из брокколи и тыквы: рецепт
- Лапша азиатская 19-03-17
- Голубцы
- KFC Hot&Spicy bites
- Крупенник с отрубями
- Творог обезжиренный
- Тесто слоеное дрожжевое приготовленное (Хлебный дом)
- йогурт питьевой Эрмигурт
- Сырники обезжиренные (дом)
- Кекс апельсиновый
- Пельмени варённые
- творог Простоквашино 5%
- салат рис с крабом
- капуста тушенная
- лаваш грузинский
- сметана Простоквашино 15%
- мороженое ИНДИЙСКОЕ МАНГО 75 гр
- Янтарь сыр плавленный
- огурцы с зеленью
- макароны макфа, сухие спиральки
- Как раньше стакан
- Макароны макфа, отварные /
- Гренки
- Перловая крупа Мистраль
- СУП ГОРОХОВЫЙ
- Кижуч
- горошек от иваныча
- соевое мясо по пекински
- подлива простая
- Борщ на свином окороке
- окунь морской
- хлебцы хрустящие
- Сырная масса с чесноком
- Печень жареная
- Кальмар 19-03-17
- кальмары жареные мои
- Салат с кальмаром 19-03-17
- морские гребешки
- Каэроб
- овощи весенние припущенные с растительным маслом
- Нежный йогурт
- Паштет из фасоли
- салат "Дары природы"
- Творог мягкий "Нежный"
- Шоколад Корона 56% ***
- Печенье Мерба
- Рулет куринный
- Хлебцы гречневые
- Овсяное печенье
- Naturjoghurt leicht 1% Fett 500g. "Spar"
- Икра из кабачков (Простой выбор)
- Живо биокефир 01%
Метки: Как приготовить творожно - ягодный пирог Штоейзель, калорийность 236,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления творожно - ягодный пирог Штоейзель, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
