Калорийность Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 336 кКал 1684 кКал 20% 6% 501 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 2.9% 1027 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 5.4% 554 г
Углеводы 66.8 г 219 г 30.5% 9.1% 328 г
Алкоголь (этиловый спирт) 39.1 г ~
Пищевые волокна 2.4 г 20 г 12% 3.6% 833 г
Вода 8 г 2273 г 0.4% 0.1% 28413 г
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 943 мг 1000 мг 94.3% 28.1% 106 г
Натрий, Na 510 мг 1300 мг 39.2% 11.7% 255 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.85 мг 18 мг 4.7% 1.4% 2118 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.062 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny составляет 336 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 336 кКал -%
Белки 7.4 г -%
Жиры 10.1 г -%
Углеводы 66.8 г -%
Пищевые волокна 2.4 г -%
Вода 8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства MÜSLIRIEGEL SCHOKO/CHOCO FREE OHNE ZUCKERZUSATZ, CORNY

Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 94,3 %

Чем полезен Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny калорийность 336 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny, калории, нутриенты, полезные свойства Müsliriegel Schoko/Choco free ohne Zuckerzusatz, Corny
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги