Калорийность Печенье "Мария". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печенье "Мария"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 409 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.8% | 864 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 3.8% | 636 г |
| Углеводы | 71.6 г | 219 г | 32.7% | 8% | 306 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье "Мария" составляет 409 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 409 кКал | -% | |
| Белки | 8.8 г | -% | |
| Жиры | 8.8 г | -% | |
| Углеводы | 71.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Макароны с пармизаном
- бананове печенько
- Суп яичный постный
- Семга
- зимний суп
- Кукуруза сладкая конс. Бондюэль"
- Бутерброд с маслом 1 шт - 32 гр
- Чай с сахаром без молока
- Салат Сборный
- Конфета нуга
- Конфеты вафельные ах хороша (вафли в шоколаде)
- Вареники с творогом ДИКСИ
- Протеиновый батончик "Protein" Chocolate & Nuts
- Торт "Бельгийский Шоколад" (кондитерская "Кузина")
- гречневая каша
- Каймак (Сербия)
- Покровский пряник
- Холодец
- Соус кисло-сладкий "Папричи"
- Рыба под маринадом
- oladki s ananasom
- Булочка с творогом
- Молоко 3,8%
- Салат овощной с пармезаном
- Салат из крекера и тофу
- Сырники
- Конфеты De Luxe орех
- Печенье Лукас зерновое
- Перец фаршированный
- Холодец из белых грибов
- Хлеб молочный (дом)
- Суп из свежей капусты
- Конфеты Рошен Nougat
- Конфеты Dessert Cherry
- Конфеты Рошен шоколапки
- Вафельные конфеты Джек
- гречка с соей в мультиварке
- Солянка сборная
- Щи
- оливье
- Сырники из 9% творога
- Салями "Швейцарская " с сыром в/к
- Биойогурт с массовой долей жира 2,1%
- Десерт: Дашенька (маса сиркова з родзинками та глазуррю, 8%) 1 шт=180
- Пахлава Ассорти "Сладости Востока"
- Спагетти отварные со сливочным маслом
- Сок томатный № 1, с мякотью с солью,"Гамма вкуса", РБ
- Картофель паровой с зеленью
- Шоколад с мятной начинкой
- творог простоквашино
- Шампанское Крымское
- карри из фарша
- Сардина атлантическая натуральная с добавлением масла
- Салат из консервы рыбной
- запеканка
- Солнечные ванны 1 час.
- Хлеб Купеческий
- Куриная грудка с луком и томатом
- холодец
- Фасоль красная консервированная
- Тортилья моя
- Макароны по-флотски папины
- Рулет с курицей
- Суп пюре горох с кари
- Суп-пюре Гороховый с карри
- Салат из свинины и красной фасоли
- Сухое соевое молоко
- Активия питьевая
- творог с медом
- Мультипродукт для женщин
- творог с сухофруктами
- масло льняное
- Чечевица в томате
- Глинтвейн
- Минтай запеченный
- Leibniz Butterkeks
- Булка "Лидская зерновая" новая
- масло лососевое "санта-бремор"
- тыквенная каша
- шорли
- Конфета "Обыкновенное чудо"
- Пивные дрожжи
- Суп из шпината с опятами - 5.1.16
- Папин салат
- Печенье "Юбилейное"
- Асвитол
- напиток из пажитника
- jrjhjxrf
- Пентовит
- Селен-актив
- Йогурт Галичина без сахара
- Гексавит
- Безе Павлова
- Десерт Павлова
- мороженное банан клубника
- пельмени магазин
- лазовский творог
- Йогурт термостатный густой 4%
- Чиз кейк с малиной
- 10 Цветная капуста с грибами, жаренная в яйце
Метки: Печенье "Мария" калорийность 409 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье "Мария", калории, нутриенты, полезные свойства Печенье "Мария"
Калькуляторы
