Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 275 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 612 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.6% | 422 г |
Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2% | 1867 г |
Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 7.3% | 498 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 5.5% | 667 г |
Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 4% | 909 г |
Органические кислоты | 2.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 528 мкг | 900 мкг | 58.7% | 21.3% | 170 г |
Витамин В1, тиамин | 0.55 мг | 1.5 мг | 36.7% | 13.3% | 273 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 18.2% | 200 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 10.9% | 333 г |
Витамин В9, фолаты | 155 мкг | 400 мкг | 38.8% | 14.1% | 258 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 18.2% | 200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 10.1% | 360 г |
Витамин D, кальциферол | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 5.8% | 625 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 24.3% | 150 г |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 109.1% | 33 г |
Витамин РР, НЭ | 7.2 мг | 20 мг | 36% | 13.1% | 278 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 950 мг | 2500 мг | 38% | 13.8% | 263 г |
Кальций, Ca | 560 мг | 1000 мг | 56% | 20.4% | 179 г |
Магний, Mg | 140 мг | 400 мг | 35% | 12.7% | 286 г |
Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 9.2% | 394 г |
Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 22.7% | 160 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6.4 мг | 18 мг | 35.6% | 12.9% | 281 г |
Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 12.1% | 300 г |
Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 9.1% | 400 г |
Медь, Cu | 0.73 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 136986 г | |
Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 16.5% | 220 г |
Цинк, Zn | 5.7 мг | 12 мг | 47.5% | 17.3% | 211 г |
Энергетическая ценность Кремовый микс POSITRIM составляет 275 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 275 кКал | -% | |
Белки | 18 г | -% | |
Жиры | 3 г | -% | |
Углеводы | 44 г | -% | |
Пищевые волокна | 3 г | -% | |
Вода | 250 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|