Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 378.1 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 6% | 445 г |
Белки | 68.5 г | 76 г | 90.1% | 23.8% | 111 г |
Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.2% | 824 г |
Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 1% | 2671 г |
Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.6% | 741 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 450 мкг | 900 мкг | 50% | 13.2% | 200 г |
бета Каротин | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 13.2% | 200 г |
Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 24.7% | 107 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 23.5% | 113 г |
Витамин В5, пантотеновая | 9.6 мг | 5 мг | 192% | 50.8% | 52 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2.7 мг | 2 мг | 135% | 35.7% | 74 г |
Витамин В9, фолаты | 411 мкг | 400 мкг | 102.8% | 27.2% | 97 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.7 мкг | 3 мкг | 90% | 23.8% | 111 г |
Витамин C, аскорбиновая | 84.9 мг | 90 мг | 94.3% | 24.9% | 106 г |
Витамин D, кальциферол | 11.5 мкг | 10 мкг | 115% | 30.4% | 87 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 32.9 мг | 15 мг | 219.3% | 58% | 46 г |
Витамин Н, биотин | 317.8 мкг | 50 мкг | 635.6% | 168.1% | 16 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 205.5 мг | 2500 мг | 8.2% | 2.2% | 1217 г |
Кальций, Ca | 821.9 мг | 1000 мг | 82.2% | 21.7% | 122 г |
Магний, Mg | 205.5 мг | 400 мг | 51.4% | 13.6% | 195 г |
Натрий, Na | 326 мг | 1300 мг | 25.1% | 6.6% | 399 г |
Фосфор, P | 821.9 мг | 800 мг | 102.7% | 27.2% | 97 г |
Хлор, Cl | 435.6 мг | 2300 мг | 18.9% | 5% | 528 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4.9 мг | 18 мг | 27.2% | 7.2% | 367 г |
Йод, I | 205.5 мкг | 150 мкг | 137% | 36.2% | 73 г |
Марганец, Mn | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 25.1% | 105 г |
Медь, Cu | 1.9 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
Селен, Se | 63 мкг | 55 мкг | 114.5% | 30.3% | 87 г |
Хром, Cr | 123.3 мкг | 50 мкг | 246.6% | 65.2% | 41 г |
Цинк, Zn | 13.7 мг | 12 мг | 114.2% | 30.2% | 88 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 41.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Nutrex Muscle Infusion составляет 378,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 378.1 кКал | -% | |
Белки | 68.5 г | -% | |
Жиры | 6.8 г | -% | |
Углеводы | 8.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.7 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|