| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская Капуста Витаминный Салат |
87
|
21.7 | 0.8 | 0.2 | 2.6 |
| Огурец парниковый |
114
|
12.5 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
| Имбиря корень сырой |
32
|
25.6 | 0.6 | 0.2 | 5 |
| Авокадо |
75
|
120 | 1.5 | 11 | 1.4 |
| Икра палтуса, соленая |
57
|
75.2 | 15.9 | 1 | 0.6 |
| Яйцо куриное |
71
|
111.5 | 9 | 8.2 | 0.5 |
| Кукуруза, консервы |
45
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
| Айсберг (салат кочанный) |
63
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Кофе натуральный, молотый |
31
|
62.2 | 4.3 | 4.5 | 1.3 |
| Сливки 31% жирности |
5
|
14.6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Яблоко |
187
|
87.9 | 0.7 | 0.7 | 18.3 |
| Сыр ружетт, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
26
|
86.8 | 5.4 | 7.2 | 0.1 |
| Шоколад горький |
43
|
231.8 | 2.7 | 15.2 | 20.7 |
| Итого | 1636 | 884 | 43 | 50 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
65
|
196.2 | 8 | 2.1 | 36.4 |
| Белый гриб (Жарка) |
150
|
46.3 | 5.3 | 2.3 | 1.3 |
| Лук репчатый |
46
|
18.9 | 0.6 | 0.1 | 3.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
106
|
14.8 | 0.6 | 0 | 4 |
| Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Сливки 31% жирности |
25
|
73 | 0.5 | 7.7 | 0.7 |
| Масло сливочное 81% жирности, соленое |
5
|
35.9 | 0 | 4.1 | 0 |
| Перец чили зеленый острый |
48
|
19.2 | 1 | 0.1 | 3.8 |
| Мускатный орех, молотый |
2
|
10.5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
| Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Соус Табаско с остым перцем |
11
|
1.3 | 0.1 | 0.1 | 0 |
| Гранатовый сок, необработанный |
150
|
81 | 0.2 | 0.4 | 19.5 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1047 | 511 | 17 | 17 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
500
|
295 | 14.5 | 16 | 20 |
| Итого | 500 | 295 | 14 | 16 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли |
500
|
110 | 3 | 0.5 | 19 |
| Итого | 500 | 110 | 3 | 0 | 19 |
| Итого за день | 5183 | 1801 | 78 | 84 | 170 |
Ẩннậ Ли3ặ написал:
магазинные сыры непредсказуемого качества.
Андрей_ANDY написал:
Мне кажется дело в том, что продукция, продаваемая через магазины должна иметь длительный срок годности
Андрей_ANDY написал:
и производитель перестраховывается и по максимуму стерилизует свою продукцию, убивая абсолютно все бактерии и грибки(и вредные и полезные)
Андрей_ANDY написал:
но как только нарушается целостность упаковки, содержимое становится благоприятной почвой для всех бактерий и грибков, содержащихся в окружающем воздухе и уже речи не идет о нормальном созревании, продукт просто портится

Андрей_ANDY написал:
Поэтому никогда не беру такие сыры в крупных сетях.
Андрей_ANDY написал:
И зря Вы, батенька, меня эстетом ругаете
Андрей_ANDY написал:
Как коньяк. в слове как и кроется нюанс
Алекс написал:
с определенной эстетикой (отличной от вашей) - это основа ее роликов.
Андрей_ANDY написал:
И да, запах тушенки с гречкой, смешанный с запахом костра и водка вызывали дичайший аппетит