Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
? Домашний яблочный штрудель - просто и быстро На 1 большой штрудель: слоёное бездрожжевое тесто - 500 г яблоки - 4-5 шт. сахар - 3-4 ст. ложки изюм - 50-70 г сливочное масло - 30 г панировочные сухари - 2 ст. ложки корица - 1 ч. ложка яйцо - 1 шт. для смазывания сахарная пудра - для подачи По желанию можно добавить небольшую горсть грецких орехов. КАК ГОТОВЛЮ Яблоки очищаю и нарезаю небольшими кусочками. Смешиваю их с сахаром, корицей и промытым изюмом. Если яблоки очень сочные, начинку лучше оставить минут на 5, а выделившийся сок слить - тогда тесто внутри не размокнет. Тесто немного раскатываю в прямоугольник. Отступив от краёв, посыпаю середину панировочными сухарями. Они здесь почти незаметны, зато впитают лишний яблочный сок. Сверху выкладываю яблоки с изюмом и небольшие кусочки сливочного масла. Сворачиваю тесто рулетом и хорошо защипываю края. Перекладываю штрудель на противень швом вниз. Сверху делаю несколько небольших надрезов, смазываю взбитым яйцом и отправляю в духовку, разогретую до 190 °C примерно на 30-40 минут. Ориентир простой - штрудель должен стать хорошо румяным. Готовому даю постоять хотя бы 15 минут и только потом посыпаю сахарной пудрой и нарезаю. Мой маленький секрет: яблок в начинке я кладу много. Мне нравится, когда на срезе не один слой теста с тонкой полоской яблок, а настоящая сочная яблочная середина, как на вашем фото.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность ШТРУДЕЛЬ из ЯБЛОК | Марина составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
|
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
|
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
|
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|
|