Калорийность ПОН-СР.ДЕНЬ Б из Меню: День Сустав Коллаген,Хвост- суставной бульон-желе,мой продукт, Д26. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ПОН-СР.ДЕНЬ Б из Меню: День Сустав Коллаген,Хвост- суставной бульон-желе,мой продукт, Д26".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.4 ккал	1684 ккал	1.4%	5.7%	6902 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	27.9%	1462 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	7.4%	5600 г
Вода	93.5 г	2273 г	4.1%	16.8%	2431 г
Зола	0.3 г	~
Макроэлементы
Калий, K	65 мг	2500 мг	2.6%	10.7%	3846 г
Кальций, Ca	45 мг	1000 мг	4.5%	18.4%	2222 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	11.5%	3636 г
Сера, S	55 мг	1000 мг	5.5%	22.5%	1818 г
Фосфор, P	38 мг	800 мг	4.8%	19.7%	2105 г

Энергетическая ценность ПОН-СР.ДЕНЬ Б из Меню: День Сустав Коллаген,Хвост- суставной бульон-желе,мой продукт, Д26 составляет 24,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	24.4 кКал	-%
	Белки	5.2 г	-%
	Жиры	1 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	93.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: ПОН-СР.ДЕНЬ Б из Меню: День Сустав Коллаген,Хвост- суставной бульон-желе,мой продукт, Д26 калорийность 24,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен ПОН-СР.ДЕНЬ Б из Меню: День Сустав Коллаген,Хвост- суставной бульон-желе,мой продукт, Д26, калории, нутриенты, полезные свойства ПОН-СР.ДЕНЬ Б из Меню: День Сустав Коллаген,Хвост- суставной бульон-желе,мой продукт, Д26

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе