Рецепт Зерно смесь с кормом Lucky Pet's. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Зерно смесь с кормом Lucky Pet's

Яблоко сушеное 10 г
Морковь сушеная 10 г
Свекла сушеная 2 г
Картофель сушеный 10 г
Пшеница твердая, зерно 10 г
Кукуруза белая, зерно сухое 15 г
Ячмень, зерно цельное необработанное 5 г
Сорго 20 г
Подсолнечник, семечки, сушеные 8 г
Просо, зерно продовольственное 5 г
Сафлоровое семя, сушеное 5 г
Полба (спельта), цельнозерновая, неприготовленная 25 г
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой 8 г
Перловая крупа 15 г
Чечевица, розовая 7 г
Гречневая крупа ядрица 15 г
Воздушная пшеница 1 г
Воздушная кукуруза 1 г
Кукурузные хлопья 1 г
Сельдерей корень сушеный 5 г
Кукуруза желтая, зерно сухое 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зерно смесь с кормом Lucky Pet's".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 363.7 ккал 1684 ккал 21.6% 5.9% 463 г
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 4.5% 618 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 3.1% 903 г
Углеводы 64.1 г 219 г 29.3% 8.1% 342 г
Углеводы (общие) 56.9 г ~
Пищевые волокна 8.2 г 20 г 41% 11.3% 244 г
Вода 3.9 г 2273 г 0.2% 0.1% 58282 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 2.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2368.4 мкг 900 мкг 263.2% 72.4% 38 г
альфа Каротин 2.609 мкг ~
бета Каротин 2.381 мг 5 мг 47.6% 13.1% 210 г
Лютеин + Зеаксантин 81.124 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.404 мг 1.5 мг 26.9% 7.4% 371 г
Витамин В2, рибофлавин 0.173 мг 1.8 мг 9.6% 2.6% 1040 г
Витамин В4, холин 27.53 мг 500 мг 5.5% 1.5% 1816 г
Витамин В5, пантотеновая 0.763 мг 5 мг 15.3% 4.2% 655 г
Витамин В6, пиридоксин 0.429 мг 2 мг 21.5% 5.9% 466 г
Витамин В9, фолаты 40.988 мкг 400 мкг 10.2% 2.8% 976 г
Витамин C, аскорбиновая 1.82 мг 90 мг 2% 0.5% 4945 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.349 мг 15 мг 15.7% 4.3% 639 г
бета Токоферол 0.093 мг ~
гамма Токоферол 0.27 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 6.056 мкг 50 мкг 12.1% 3.3% 826 г
Витамин К, филлохинон 1.6 мкг 120 мкг 1.3% 0.4% 7500 г
Витамин РР, НЭ 4.765 мг 20 мг 23.8% 6.5% 420 г
Ниацин 1.719 мг ~
Бетаин 1.676 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 618.83 мг 2500 мг 24.8% 6.8% 404 г
Кальций, Ca 74.36 мг 1000 мг 7.4% 2% 1345 г
Кремний, Si 55.769 мг 30 мг 185.9% 51.1% 54 г
Магний, Mg 143.46 мг 400 мг 35.9% 9.9% 279 г
Натрий, Na 43.78 мг 1300 мг 3.4% 0.9% 2969 г
Сера, S 99.6 мг 1000 мг 10% 2.7% 1004 г
Фосфор, P 339 мг 800 мг 42.4% 11.7% 236 г
Хлор, Cl 15.03 мг 2300 мг 0.7% 0.2% 15303 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 322.8 мкг ~
Бор, B 87.1 мкг ~
Ванадий, V 20.18 мкг ~
Железо, Fe 4.688 мг 18 мг 26% 7.1% 384 г
Йод, I 1.39 мкг 150 мкг 0.9% 0.2% 10791 г
Кобальт, Co 1.396 мкг 10 мкг 14% 3.8% 716 г
Литий, Li 0.373 мкг ~
Марганец, Mn 1.7081 мг 2 мг 85.4% 23.5% 117 г
Медь, Cu 524.35 мкг 1000 мкг 52.4% 14.4% 191 г
Молибден, Mo 21.246 мкг 70 мкг 30.4% 8.4% 329 г
Никель, Ni 5.518 мкг ~
Олово, Sn 2.14 мкг ~
Рубидий, Rb 4.7 мкг ~
Селен, Se 15.802 мкг 55 мкг 28.7% 7.9% 348 г
Стронций, Sr 38.99 мкг ~
Титан, Ti 11.73 мкг ~
Фтор, F 17.57 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 22766 г
Хром, Cr 2.33 мкг 50 мкг 4.7% 1.3% 2146 г
Цинк, Zn 2.3147 мг 12 мг 19.3% 5.3% 518 г
Цирконий, Zr 4.25 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 39.109 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 9.9 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.2 г ~
Мальтоза 0.8 г ~
Сахароза 0.3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.624 г ~
Валин 0.476 г ~
Гистидин* 0.244 г ~
Изолейцин 0.388 г ~
Лейцин 0.75 г ~
Лизин 0.354 г ~
Метионин 0.174 г ~
Метионин + Цистеин 0.13 г ~
Треонин 0.321 г ~
Триптофан 0.106 г ~
Фенилаланин 0.481 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.268 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.461 г ~
Аспарагиновая кислота 0.745 г ~
Глицин 0.438 г ~
Глутаминовая кислота 2.373 г ~
Пролин 0.738 г ~
Серин 0.467 г ~
Тирозин 0.298 г ~
Цистеин 0.188 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.06 г от 0.9 до 3.7 г 6.7% 1.8%
Омега-6 жирные кислоты 2.891 г от 4.7 до 16.8 г 61.5% 16.9%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 27.639 мг ~
Кампестерол 0.249 мг ~
Стигмастерол 0.166 мг ~
бета Ситостерол 9.935 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.71 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.004 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.46 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.137 г ~
20:0 Арахиновая 0.008 г ~
22:0 Бегеновая 0.017 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.477 г min 16.8 г 8.8% 2.4%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.006 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.456 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.009 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.784 г от 11.2 до 20.6 г 24.9% 6.8%
18:2 Линолевая (ud) 2.732 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.04 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.01 г ~
18:4 Омега-3, стиоридовая 0.001 г ~
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Зерно смесь с кормом Lucky Pet's составляет 363,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 363.7 кКал -%
Белки 12.3 г -%
Жиры 6.2 г -%
Углеводы 64.1 г -%
Пищевые волокна 8.2 г -%
Вода 3.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЗЕРНО СМЕСЬ С КОРМОМ LUCKY PET'S

Зерно смесь с кормом Lucky Pet's богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 263,2 %, бэта-каротином - 47,6 %, витамином B1 - 26,9 %, витамином B5 - 15,3 %, витамином B6 - 21,5 %, витамином E - 15,7 %, витамином H - 12,1 %, витамином PP - 23,8 %, калием - 24,8 %, кремнием - 185,9 %, магнием - 35,9 %, фосфором - 42,4 %, железом - 26 %, кобальтом - 14 %, марганцем - 85,4 %, медью - 52,4 %, молибденом - 30,4 %, селеном - 28,7 %, цинком - 19,3 %

Чем полезен Зерно смесь с кормом Lucky Pet's

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Зерно смесь с кормом Lucky Pet's, калорийность 363,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Зерно смесь с кормом Lucky Pet's, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты