Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 5.9% | 455 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.8% | 3294 г |
Углеводы | 71.8 г | 219 г | 32.8% | 8.9% | 305 г |
Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3% | 909 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 64 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.7% | 3906 г |
Натрий, Na | 135 мг | 1300 мг | 10.4% | 2.8% | 963 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Сахароза | 3 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.105 г | ~ | |||
Валин | 0.678 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.449 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.578 г | ~ | |||
Лейцин | 1.256 г | ~ | |||
Лизин | 0.906 г | ~ | |||
Метионин | 0.21 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.65 г | ~ | |||
Треонин | 0.481 г | ~ | |||
Триптофан | 0.25 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.646 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.588 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 1.722 г | ~ | |||
Глицин | 0.566 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 2.758 г | ~ | |||
Пролин | 0.741 г | ~ | |||
Серин | 0.76 г | ~ | |||
Тирозин | 0.526 г | ~ | |||
Цистеин | 0.44 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 1.67 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.67 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность San Mass Effect Revolution (S) составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 370 кКал | -% | |
Белки | 16.7 г | -% | |
Жиры | 1.7 г | -% | |
Углеводы | 71.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.2 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|