Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Шоколад» [Chikalab] | 120 г |
Молоко Цельное Отборное Питьевое [Заливные Луга] | 250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 164.7 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1022 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 12% | 507 г |
Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 4.8% | 1273 г |
Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 4.1% | 1470 г |
Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 8.5% | 714 г |
Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3614 г |
Энергетическая ценность Панкейки шоколадные протеиновые составляет 164,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 164.7 кКал | -% | |
Белки | 15 г | -% | |
Жиры | 4.4 г | -% | |
Углеводы | 14.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | -% | |
Вода | 62.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|