Рецепт Начинка для блинов (ветчина, сыр). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Начинка для блинов (ветчина, сыр)
| Сарделька (сосиска), мясная, разогретая | 0 г |
| Сыр полутвердый "Брест-литовск КЛАССИЧЕСКИЙ" | 0 г |
| Ветчина Балерон (Брестский мясокомбинат) | 0 г |
| Говядина Святочная (Дзержинск) | 228 г |
| Сыр Топленое молоко (Брест-литовск) 45% | 139 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Начинка для блинов (ветчина, сыр)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1138 г |
| Белки | 21.3 г | 76 г | 28% | 18.9% | 357 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 8.1% | 836 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3157 г |
Энергетическая ценность Начинка для блинов (ветчина, сыр) составляет 148 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 148 кКал | -% | |
| Белки | 21.3 г | -% | |
| Жиры | 6.7 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 72 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Начинка для блинов (творог, сахар)
- Свинина запеченная шея
- Вак Бэлиш
- Индейка с грибами
- Салат со шпинатом, помидорами черри и пармезаном
- Салат с фасолью и кукурузой 20.09.23
- Чечевично-куриные котлеты (с ХС)
- Суп из печеного перца
- Подливка овощная
- Кекс лимонный
- Бисквит в микроволновке
- Латте из кофикса со сливками и печеньем
- Йогурт царка
- Филе индейки запеченое
- Srdicko mccafe maccafe
- Смесь сушёных овощей итальянская
- Тефтели из Индейки
- Skittles
- Ватрушки творожные с кокосовой мукой
- Рисовая каша молочная
- Зеленая гречка
- буженина (17 г цельный нарезной кусочек)
- Куриный бульон (средний) Пол
- Торт тыква+мука+яйцо (116)
- Запеканка из яблок
- Шоколад пай
- Зефир
- 09/19/23 селёдка под шубой
- Печеночные котлеты
- Творог 5%
- Пирог заливной курица
- Джем "Махеевъ"
- Салат микс витамин
- Мороженое Roasted pistachio Tesco Finest
- Мороженое Coconut & Passion Fruit Tesco Finest
- Салат с индейкой
- Двойная Пепперони
- Творог с яблоком.
- Чай домашний
- Кофе с йогуртом.
- Четыре сыра
- Сыр лёгкий 25 % Сыробогатов
- Соус Fe арахис петрушка
- Индейка с картофелем, баклажаном и сыром
- апельсин протертый б/с имп.
- Ко-ко печенье
- Макароны из твердых с твердях сортов пшеницы Барила
- Рисовый хлеб
- Печень с луком на сливочном масле
- бекон по-американски (бащинский)
- топинг шоколад ( Dolce Rosa)
- Омлет
- Йогурт густой 2,5%, клубника и личи
- Кофе с молоком 2,5%
- Рогалик
- Печенье снежанка
- Сыр мягкий chef works
- Ананасовый сырник с кремом из сметаны
- Суп из лисичек
- Заливное «Трио»
- Каша кунжут-гречка
- Витамины Fortevit
- Оладьи из тыквы
- Омлет с овощами
- Рахат Лукум
- Такой с мясом и сыром мой
- Хлебцы рисовые со сметаной и зеленью
- Кабачковые оладья
- Творожная масса
- Творог со сметаной
- хлеб Дарницкий Магнит
- Жареный винигрет
- Пирог с капустой и грибами
- Суп овощной
- Йодомарин
- Фолиевая кислота
- Компот из айвы
- Лепёшка 21.09
- Бутерброд с ветчиной, сыром и маслом
- Халва с корицей, семенами тыквы и кунжута в темном шоколаде
- Конфеты Ягодно-пралиновые с натуральной черникой и стевией
- Хлеб Бородино спар
- Окорок свиной чернышихинские
- шоколад трюфельнфй
- Медовик по рецепту Татошки
- Рагу овощное со свининой
- Булочка "К завтраку"
- Морс ягодный
- Трубочки вафельные кокос «Twiggy»
- Стейк из грудки индейки в маринаде
- Сырник творожный
- Блины Фахита
- Творог мягкий 1% Кунгурский
- Наггетсы рыбные
- Холс черный
- Плов в скороварке
- Йогурт греческий Teos злаки с клетчаткой льна 2%
- Соус Бургер
- Каша сладкая
- Салат из помидоров, огурцов, моркови
Метки: Как приготовить Начинка для блинов (ветчина, сыр), калорийность 148 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Начинка для блинов (ветчина, сыр), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
