Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 118.9 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1416 г |
Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 26.6% | 317 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.5% | 5600 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.2% | 7300 г |
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.67 мг | 1.5 мг | 44.7% | 37.6% | 224 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.84 мг | 1.8 мг | 46.7% | 39.3% | 214 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.8 мг | 5 мг | 76% | 63.9% | 132 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.03 мг | 2 мг | 51.5% | 43.3% | 194 г |
Витамин В9, фолаты | 132 мкг | 400 мкг | 33% | 27.8% | 303 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 14% | 600 г |
Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 28% | 300 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.9 мг | 15 мг | 32.7% | 27.5% | 306 г |
Витамин Н, биотин | 49.5 мкг | 50 мкг | 99% | 83.3% | 101 г |
Энергетическая ценность Протеин сывороточный Ваниль составляет 118,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 118.9 кКал | -% | |
Белки | 24 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|