Калорийность Пантотеновая кислота. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пантотеновая кислота".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 14 мг | 5 мг | 280% | 36 г |
Энергетическая ценность Пантотеновая кислота составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА
Пантотеновая кислота богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B5 - 280 %
Чем полезен Пантотеновая кислота
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп рыбный
- Салат свекольный
- Сыр пармезан
- Кабачковые оладьи
- Капуста, квашеная
- Паприка сушеная кусочками
- Сыр Фета ТР
- Кето бар
- Ряженка 2,5% с клубникой
- Суп томатный с фасолью
- Котлеты куринные в духовке
- Протеиновый батончик Шоколад и тесто для печенья
- Пирог шоколадный
- Заправка салатная по-мексикански с маслом чиа
- Конфеты финиковые
- ✳️ Блюдо. Суфле с кетой - сливки.
- Торт на варенье (а лучше на меду)
- Макароны вареные 2
- Протеиновое печенье Кокос-Гречка
- Капуста с сосиской
- Фунчеза салат по мексикански
- Котлета Киевская
- Рис с овощами
- Оладьи карнивор
- Тефтели ёжики
- Оладьи с яблоком
- Сало белорусское "мясная ферма"
- ✳️ Гарнир бжУ. Яркий салат с лавашем и апельсинами.
- Суфле банан
- Салат огурцы помидоры
- Морская капуста салат Витаминный в уксусно-масляной заливке
- Биохлеб Спортхлеб
- Суп индейка лапша шпинат
- Суп с фрикадельками
- Творожно-кокосовая запеканка
- Печенье из овсяной каши
- Solato фасоль консервированная
- Кофе с молоком
- Салат овощной
- КАПУСТА ТУШЁНАЯ
- Ряженка Молочный край
- Кисель (Русский продукт)
- Яйцо всмятку
- [Р] Суфле фруктовое #03-а (ранетки) ★ 4
- Кисель готовый Русский продукт
- Плант Plant protein Alpro
- Кето отбивная
- Тефтели из баранины с нутом в томатном соусе
- Яйцо с говядиной и фасолью
- Хлеб "Даниловский" ржано-пшеничный на закваске
- Фарш говяжий
- Салат свежих овощей
- Суфле яблочное
- Грибной суп с перловкой и картофелем
- Борщ Классический "НетГолода"
- Гречка
- Чеснок сушеный Galeo
- тост
- Котлеты
- Вермишелевый суп
- Сорбифер
- кукуруза 6 соток
- АкваДетрим
- Щи кислые со свининой
- Блины
- Венские вафли люды
- Хлебцы рисовые ТР Rice Up
- Икринка
- Салат крабовый
- Суфле творожное Оя
- Руккола
- Торт 11.01
- Конфеты "Золотая Лилия" [Конти]
- Салат цезарь
- Хлеб коломенский зерновой
- Салат из морской капусты и яблок
- Блинчики карни
- Авокадо салат
- Карпачо из куриной грудки [Ремит]
- Салат с индейкой, копченым куриным филе и ананасами
- Макароны с овощами
- Суп тыквенный
- Чизкейк сливочный (без учёта подложки)
- Лавка сырники из творога
- Тыква с фаршем
- Майонез домашний
- Сырник с земляникой и творогом
- Пастила фруктовая Пастилушка
- Творог 6%
- Макароны Брила
- Котлета рыбная
- Русске
- Форель слабосолёная
- Сырники из того что было
- Рисо зеро
- Огурец с острыми грибами
- Суп с фрикадельками
- Говядина
- Кекс веган "Рождественский шоколадный с клюквой и апельсином" ВкусВилл
- MEN PROTEIN - jogurt pitny naturalny wysokobiałkowy - (Bakoma)
Метки: Пантотеновая кислота калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пантотеновая кислота, калории, нутриенты, полезные свойства Пантотеновая кислота
Калькуляторы
