Калорийность Дрожжи дезактивированные. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи дезактивированные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.8% | 1900 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 11.5% | 288 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 332.2% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3 мг | 1.8 мг | 166.7% | 55.4% | 60 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 33.2% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 15 мг | 2 мг | 750% | 249.2% | 13 г |
| Витамин В9, фолаты | 3800 мкг | 400 мкг | 950% | 315.6% | 11 г |
| Витамин Н, биотин | 180 мкг | 50 мкг | 360% | 119.6% | 28 г |
Энергетическая ценность Дрожжи дезактивированные составляет 301 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 301 кКал | -% | |
| Белки | 4 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 76 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ДРОЖЖИ ДЕЗАКТИВИРОВАННЫЕ
Дрожжи дезактивированные богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 1000 %, витамином B2 - 166,7 %, витамином B5 - 100 %, витамином B6 - 750 %, витамином B9 - 950 %, витамином H - 360 %
Чем полезен Дрожжи дезактивированные
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- 5. Суп грибной 28.10
- Ролл Вулкан спай
- Протеин бар землян чизкейк
- наполеон
- Грибы с луком и морковью
- Пирог
- Ккк майонез на авокадно-подсолнечном масле болгария23
- неряха джо
- Картофельный гратен
- Оладьи на кефире с яблоком
- Борщ
- ККК Масло авокадо 22
- Ленивые голубцы
- Крабовый салат
- Курица тушеная с шампиньонами
- Котлеты из красной чечевицы
- Гренки 28.10
- Ккк салат Сырный смак болгария22
- Салат с крабовыми палочками
- Палео Крем Суп из цветной капусты
- Огурцы по-корейски с морковью
- Зелёный борщ на куриное бульоне 5 л
- Суп с грибами хорошие люди
- Салат "Жар-Птица" Лента
- Almaraii caramel cupcake
- Пицца с овощи гриль хорошие люди
- Мюсли с орехами
- Фалафель в соусе хорошие люди
- Торт морковный сырой хорошие люди
- Курица в духовке
- Салат с рукколой
- Каша пшеничная вареная на воде
- Казеин Премиум FF
- Куриные бёдра со стручковой фасолью и сливками
- Паштет из горбуши масла и икры
- Салат с курицей
- Кура в соево-медовом соусе 27.10.22
- Салат из редьки с майонезом
- Сырники-кето*
- Суп с курицей и капустой 28.10.2022 варка 1ч
- Салат с фетой 27.10.22
- КККпротеиновый хлеб
- творожная запеканка без сахара и манки
- Домашний майонез
- Картофель по- деревенски
- ___КАПУСТА В КЛЯРЕ___ (состав см. ниже)
- Сугудай из нерки
- Печенье батончик с вареной сгущенкой и кокосовой стружкой
- Лазанья домашняя
- Соус из красной смородины
- Плотва запечённая в духовке
- Шоколад Н со стевией O'ZERA
- Толченка
- Гречка варёная
- Салат
- Запеканка из цветной капусты
- Фасоль тушёная с курицей
- Творожноманная запеканка
- Сельдь по царски
- Котлеты куриные рубленые
- Тушёная капуста со свининой
- Котлеты из идейки с сыром
- Желе мое
- салат кус-кус с овощами яндекс
- Суп пюре из брокколи и цветной капусты
- Яблочный пирог без сахара с рисовой цельнозернов . Тесто (копия)
- Цезарь
- протеин Primekraft WHEY functional клубника
- Малина вареная
- Протеиновый Primekraft functional коктейль с пыльцой
- Печеночные оладья 2022
- Грудинка испанская
- Вафли из муки зеленых бананов с сухим молоком
- итальянский хлебцы "Baker House" с томатом и орегано
- Мука из зеленых бананов
- Сельдь «Мое море» из бочки
- Капуста с индейкой
- Плов с курицей (К)
- Пирог яблочный
- Закуска из баклажанов (К)
- Рыба Дорада запечённая
- оладьи печеночные
- Kasza gryczana biała (krupa) - JANEX
- Кабачковые оладики
- Шоколад Merci горький
- рис с овощами
- Сыр Гауда Jung rewe
- Чай с лимоном
- Креветки с цветной капустой
- Салат
- Десерт ореховый клубничный
- Печенье шоколад-вишня sporty
- Безглютеновый хлеб
- Вегетарианские нагетсы
- Кето кокосовая панакота (20%)
- рубленные котлеты из рыбы
- Капуста тушёная с грудкой 28.10
- Торт классика
- Кокосовая мука
- Зефир с апельсиновой начинкой
Метки: Дрожжи дезактивированные калорийность 301 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Дрожжи дезактивированные, калории, нутриенты, полезные свойства Дрожжи дезактивированные
Калькуляторы
