Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Манго Пюре [Semper] | 200 г |
Сливки 33% [Молочная Речка] | 600 г |
Желток [Grovo] | 70 г |
Сахар песок | 150 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 317.6 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 6% | 530 г |
Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 1.1% | 2923 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 13.5% | 233 г |
Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 3.2% | 978 г |
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.6% | 5000 г |
Вода | 50.4 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4510 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.49 мг | 2500 мг | 510204 г | ||
Кальций, Ca | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
Натрий, Na | 0.16 мг | 1300 мг | 812500 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 36735 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 16.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое маракуйя/манго 910 пф к составляет 317,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 317.6 кКал | -% | |
Белки | 2.6 г | -% | |
Жиры | 24 г | -% | |
Углеводы | 22.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | -% | |
Вода | 50.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|